Vorsätze

Sportwissenschafter und Personal Trainer Philipp Troschl gibt Tipps, wie man seine Fitness-Neujahrsvorsätze auch tatsächlich einhält. Kennt ihr das? Es gibt eine lange Liste an Neujahrsvorsätzen, darunter findet man oft Fitness-Vorsätze. Wenn es um die eigene Fitness geht, sollte man sich auf kleine Erfolge konzentrieren, nicht auf lange Listen.  Was sollte man tun? Ein Ziel setzen, das man im neuen Jahr umsetzen will.Einen Plan schmieden: Wie viel Zeit will man sich dafür nehmen und wann? Was...

Ein guter Neujahrsvorsatz sollte präzise formuliert und nicht überambitioniert sein. Der Beginn eines neuen Jahres ist für viele Menschen fast so etwas wie der Beginn eines neuen Lebens. Wenn 2018 erst einmal angefangen hat, dann krempeln wir sofort alles um, was uns an uns nicht gefällt. Endlich mit dem Rauchen aufzuhören, ab sofort jeden Tag Sport zu machen und ein paar überflüssige Kilos loszuwerden, sind allesamt ehrenwerte Ziele. Doch auch wenn Neujahrsvorsätze immer sehr ambitioniert...

Neujahrsvorsätze machen nur dann Sinn, wenn Sie richtig formuliert werden. Mit Neujahrsvorsätzen ist es ja immer so eine Sache. Wenn man sie ausspricht, ist die Euphorie meistens sehr groß, die Langlebigkeit hält sich dann aber oftmals in Grenzen. Damit der Mut für Veränderungen in diesem Jahr etwas länger bleibt, sollten Sie die Vorsätze diesmal etwas anders formulieren. Ein guter Anfang ist es, konkrete Ziele zu definieren. Aus "Ich will abnehmen" sollte also beispielsweise ein "Ich will bis...

Mit Garantie! Sofort Nichtraucher - und das in 3 Stunden, mit Hypno-Active ® und Peter Phillip Koss (bekannt aus zahlreichen TV Sendungen). Sparen Sie mindestens 2000.- Euro und tun noch etwas für Ihre Gesundheit - hören Sie JETZT mit dem Rauchen auf, mit der sichersten und besten Methode. Ohne Pflaster, Kaugummis oder Tabletten, und ohne großartige Willensanstrengung - schnell und sofort wirksam, durch die Kraft der Hypno-Active-Tiefenentspannung! Zehntausende Raucher sind bereits problemlos...

Mehr Zeit für die schönen Dinge im Leben, mehr auf die Gesundheit achten & Neues ausprobieren. INNENSTADT (emp). Alle Jahre wieder fassen viele von uns Neujahrsvorsätze: ob mehr Zeit für Freunde und Familie oder mit dem Rauchen aufzuhören. Der WOCHE verraten Helmut Zechner, Chef der Buchhandlung Heyn, Schleppe-Braumeister Friedrich Koren, Christian Smerietschnig, Chef von "bigbang. Kanzlei für Kommunikation", ((stereo))-Club Chefin Marina Anna Virgolini und Rudolf Altersberger, Präsident des...

Das neue Jahr und dieses leidige Thema der guten Vorsätze. Naja, eigentlich sind gute Vorsätze ja gar keine schlechte Idee – wenn es nur nicht so schwer wäre, sich daran zu halten! Vielleicht hast Du Dir – wie fast jeder – für 2012 fest vorgenommen, etwas für Deine Figur zu tun. Ja? Dann werden wir Dich mit diesem Deal nach Kräften unterstützen. So wird es leichter als Du denkst! So verschieden wie die Menschen, so individuell ist auch die Vorstellung von der eigenen Idealfigur. Und die Wege,...

Das alte Jahr ist vorbei, die Weihnachtsfeiertage haben ihre Spuren hinterlassen und wir starten mit vielen guten Vorsätzen voll Energie und Elan in das Neue Jahr. Das schöne Wetter lässt uns jetzt schon an den Sommer denken. Wir träumen von Sonne, Strand und Meer. Wir spazieren durch die Stadt und organisieren uns Urlaubskataloge. Wir setzen uns zu Hause gemütlich hin, blättern die Kataloge von vorne bis hinten und dann wieder von hinten bis vorne durch und finden schließlich unser...

Wie wir schon aus den Medien erfahren haben, bietet das Jahr 2011 viele Neuerungen für uns, die sich unsere Regierung überlegt hat. Das Rauchen wird teurer und so mancher wird wohl auch dieses Silvester den Vorsatz machen, damit nun endgültig aufzuhören. - So gesehen, gute Sache. Das Fliegen wird teurer und so werden doch wieder einige Leute lieber zu Hause bleiben oder den Urlaub in Österreich verbringen. - Tolle Idee. Die NOVA für Neuwagen soll erhöht werden. Da werden sich doch einige wieder...