Wirbelsäulengymnastik

Der Verein "Sunba" in Natternbach zählt mehr als 100 Mitglieder. Frieda, die älteste aktive Sportlerin im Verein, wurde 80 Jahre alt und hält sich durch wöchentliche Trainings fit. NATTERNBACH. Mit einer Alterspanne der jüngsten Mitglieder mit circa drei Jahren und des ältesten Mitglieds mit 80 Jahren wird im Leichtathletikverein in Natternbach ein großer Altersbereich in mehreren Generationen abgedeckt. Es wird Platz für jeden geboten: Für Kinder bis acht Jahre beim Kinderturnen, ab acht...

Bei der Welser Sportunion tut sich wieder viel. Mit neuem Vorstands-Team will man nun voller Elan in eine sportliche Zukunft starten. Ein breites Angebot für Jung und Alt soll das Interesse von sportbegeisterten Welserinnen und Welsern wecken. WELS. „Menschen bewegen“ ist das Motto der Welser Sportunion. Am Standort in der Pulverturmstraße 7 will man wieder voll durchstarten. Der neu gewählte Vorstand rund um Obmann Daniel Soucek zeigt sich motiviert und ambitioniert. Attraktive...

Christine Fellegger-Lechner bewegt Generationen. Was „Fit mit Philipp“ im ORF für Österreich ist, bedeutet „Fit mit Christine“ für die östliche Obersteiermark seit 30 Jahren! BRUCK-MÜRZZUSCHLAG. „Auf 1, 2, 3, 4,… 8 drehen wir uns, und Step, Cross, Jump, Lift, Kick“, gekonnt leitet Christine ihre Musik-Choreographien in diversen Kursen an. Von Step-Aerobic über Zumba oder Aqua-Fit, bis hin zu Nordic Walking und ihrem Aushängeschild, der Wirbelsäulengymnastik. Wer in Oberaich groß geworden ist,...

Diesen Winter hat der Judo-Club Stockerau einen 10-stündigen Sonderkurs zum Thema Rücken-Core-Training angeboten. Rücken – oder Knieschmerzen, schlechte Haltung oder Hüftbeschwerden - durch einen schlecht trainierten Rumpf können viele Probleme entstehen. Beim Core-Training werden durch gezielte Übungen die Rumpfmuskulatur gestärkt und der Körper stabilisiert. Aktivierte innenliegende Muskeln schützen die Wirbelsäule und beugen Rückenschmerzen vor. Geleitet hat den Kurs die Trainerin Anneliese...

Ein Stimmengewirr, lautes Lachen und freundliche Gesichter begrüßen mich beim Betreten des Yogaraumes, eine Kerze ist angezündet, die Neuigkeiten des Tages und der Woche werden ausgetauscht. Heute ist wieder Mittwochabend und wir treffen uns zum Yoga. Yoga ist immer wieder eine Zeit, die nur mir gehört, in der ich mir selbst etwas Gutes tun kann, eine Zeit die ich meinem Körper und meinem Geist schenke. Seit November 2012 treffen sich jeden Mittwoch und Donnerstag Damen und Herren aus unserer...

TERMINE: Do., 21. Februar 2013, 18.15 - 19.15 Uhr Fr., 22. Februar 2013, 09.00 - 10.00 Uhr Zu wenig Bewegung ist ein Problem unserer modernen und hektischen Zeit und wirkt sich schon bei jungen Leuten aus: unsere Wirbelsäule, die zentrale Stütze, die Kopf, Körper und Geist verbindet, leidet! Somit geht es in erster Linie um Vorsorge, es gar nicht soweit kommen zu lassen. Aber es ist nie zu spät mit dem Training zu beginnen, schließlich haben wir einen Bewegungs- und keinen Sitzapparat. Bei den...