Workout

Nia ist ein Ganzkörpertraining mit Musik! Nia vereint Elemente aus Taekwondo, Tai Chi, Aikido, Modern Dance und Jazz Dance sowie Yoga um alle Gelenke im Körper zu mobilisieren und dabei sanft die Muskulatur zu kräftigen. Daraus ergeben sich 52 Bewegungen, die barfuß und sehr gelenkschonend ausgeführt werden. Es gibt fixe Choreografien, aber auch ausreichend Raum für "Free Dance". Jeden Nia Einheit lebt von der besonderen Musik und ihrem Rhythmus! Ab sofort finden wieder Kurse im Bezirk statt:...

Das Tanzstudio mit dem PLUS "Der Unterschied macht den Unterschied!" Mit dieser Versprechung sorgt Poledance Tirol in Jenbach seit mittlerweile 8 Monaten (Eröffnung war im September 2015) für Begeisterung bei seinen Teilnehmerinnen. Diese kommen vorwiegend von Weer über Wörgl bis Kufstein und von Mayrhofen bis Achenkirch. Neben einem modernen, Licht durchfluteten und ca. 120 qm großen Studio mit gefedertem Echtholzparkett, großer Spiegelfront und Poles des Weltmarktführers X-Pole erwartet alle...

Fitness Hoopdance ist ein Hula Hoop Workout. Dabei wird mit einem speziellen Hoop (Reifen) problemlos um die Hüfte gekreist. Es ist ein anregendes Fettverbrennungstraining wobei Elemente vom Tanz und Muskelkräftigung kombiniert werden. Fitness hoopdance ist leicht zu lernen, macht gute Laune und bringt dich in Form! Kosten für 6 Einheiten je 90 Minuten: € 78 Mehr Infos und Anmeldung bei Sylvia Kralovec unter der Tel. 0676/3017752 oder per E-Mail. Wann: 24.03.2015 19:00:00 Wo: Turnsaal...

Ein Tanz-Workout der ganz besonderen Art Der aus der Karibik stammende Tanz verspricht nicht nur Urlaubsfeeling, sondern hat auch reichlich Unterhaltungswert und bringt den Körper gezielt in Form. Mit haitianischem Tanz stärken sie den Schultergürtel, die Rückenmuskulatur aber auch Bauch/Bein/Po. In Deutschland wird haitianischer Tanz bereits als neue Alternative zu Zumba angeboten, in Österreich ist der Tanz bisher nur Insidern bekannt. Von der Lifestyle-Jägerin der meist gelesenen deutschen...

Mit Chakra Workout & Tanz hältst du dich nicht nur körperlich fit, sondern du stimulierst auch deine Chakren und befasst dich mit deiner Kundalinikraft. Sie ist der Motor deines Körpers und ein Weg dein Bewusstsein zu erhöhen. Mit den Atemtechniken - ua Feueratem - wird dein Körper gereinigt und entgiftet. Angeleitete Tanzelemente bringen Bewegung - ein in Fluss sein - und schenken uns Lebensfreude. Das Eintauchen in die Kristallklänge unterstützt zusätzlich noch die abschließende Entspannung....

Kangatraining, benannt nach dem Känguruh „Kanga“ aus Winnie Pooh, ist das Workout für die Mama mit dem Baby im Beutel. Während Mama an ihrer Fitness arbeitet, kann sich das Baby voll entspannen und die Nähe zu seiner Mutter genießen. Gründerin und Erfinderin Nicole Pascher ist ehemalige Tänzerin, seit 20 Jahren in der Fitnessbranche tätig und spezialisiert auf pre/postnatales Training. Als Mutter von 3 Kindern weiß sie aus eigener Erfahrung, dass oft keine Zeit bleibt, um für sich selber etwas...