Yoga

Beiträge zum Thema Yoga

Die Yoga-Lehrer Christian Rammel und Sandra Aspernig.

Yogakurs
Mit Kundalini-Yoga Entspannung finden

Christian Rammel und Sandra Aspernig aus Feldkirchen bieten jeden Dienstag online Yoga-Einheiten an. FELDKIRCHEN. Kundalini-Yoga ist ein eigener Yoga-Weg, der von den Yogis über tausende von Jahren durch Beobachtung und Üben entwickelt wurde. Yoga des Bewusstseins Kundalini-Yoga ist für alle Menschen jeglichen Alters und körperlichen Zustands geeignet. Die Übungen arbeiten an der Stärkung und Beweglichkeit von Muskeln, Sehnen, Gelenken und harmonisieren das Drüsen- und Nervensysterm. Durch...

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  • bernhard knes
Eines der Highlights am 76. Villacher Kirchtag ist die Ö3-Trachtendisko am Samstag

Kärnten
Diese Veranstaltungen am Wochenende sollte man nicht verpassen (KW31, 2019)

Das Wochenende bietet auch diesmal wieder eine breite Auswahl an verschiedenen Veranstaltungen – es muss ja nicht immer Kirchtag sein! KÄRNTEN. Für besonders Wagemutige gibt es die "Hall of Madness" mit einem Livekonzert von Turbobier in Wolfsberg. Sonst trifft man sich beim Feuerwehrfest mit Melissa Naschenweng in Preitenegg oder vielleicht beim Dämmerschoppen beim Gasthaus Pirtscher in Riegersdorf. Doch auch das Flatschacher Seefest oder der Grill- und Tanzabend beim Gasthaus Sportrast laden...

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  • Kathrin Hehn
Die Mitarbeiter der WOCHE starten sportlich ins Jahr 2019 und bekämpfen ihren inneren Schweinehund

WOCHE Mitarbeiter
2019 hat der Schweinehund keine Chance

WOCHE-Mitarbeiter verraten, wie sie ganz sportlich durch das Jahr 2019 kommen wollen... Verena Niedermüller (Redaktionsleitung Spittal) „Neben der obligatorischen täglichen Gassi-Runde mit meinem Hund Sammy habe ich vor, mich mit Laufen und Schwimmen fit zu halten. Zu zweit mit meinem Freund geht das auch gleich besser. Außerdem werde ich 2019 sicher meine wöchentlichen Tanzkurs-Besuche fortsetzen (Foto mit Tanzlehrerin Claudia Meier). Das kann einen auch ganz schön ins Schwitzen bringen!“...

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  • Vanessa Pichler
Wer rastet, der rostet. Nicht selten macht sich langes Sitzen und Bewegungsmangel im Nacken bemerkbar.

Massage und Bewegung gegen Nackenschmerzen

Sitzende Tätigkeiten führen nicht selten zu Nackenschmerzen. In den meisten Fällen entstehen diese durch Verspannungen aufgrund falscher Kopf- oder Schulterhaltung und sind zwar quälend, meist aber nicht gefährlich. Dagegen können Massagen helfen. Sie durchbluten das Gewebe, fördern den Abtransport von Schlackstoffen und reduzieren Stresshormone. Wer zu Verspannungen neigt, ist mit gezielter Bewegung gut beraten. Eine gut durchblutete Muskulatur verspannt weniger leicht und gut trainierte...

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  • Margit Koudelka
Yoga: Fitness und Entspannung in einem
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"We Go Wild"-Blog: Mit Yoga zu mehr Balance

Diesmal berichten unsere Fitness-Bloggerinnen über Yoga. Wer sportlich durch den August kommen möchte, der sollte auf Yoga setzen. Dabei ist es vollkommen egal, wie fit man ist. Vom Fitness-Junkie bis hin zu Menschen, die innere Ruhe suchen, kann jeder Yoga machen. Das Wichtigste ist auf den eigenen Körper zu hören und seine Grenzen zu respektieren. Yoga ist Auszeit und Fitnessprogramm in einem. Asanas (Yoga Übungen) aktivieren Muskeln, Sehnen, Bänder und den Geist. Dabei kann man auf...

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Yogakurse im Therapiehaus

FELDKIRCHEN. Im Therapiehaus werden ab9. April 2018 wieder Yogakurse angeboten. Guten Morgen Yoga am Montag, 8 Uhr, für Anfänger und Fortgeschrittene Guten Abend Yoga 1 am Montag, 17 Uhr, für leicht Fortgeschrittene Guten Abend Yoga 2, 19 Uhr, für Anfänger und leicht Fortgeschrittene. Wo: Therapiehaus, Gurktalerstraße 30, 9560 Feldkirchen in Kärnten auf Karte anzeigen

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  • Magdalena Pirker
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Sun, swim and Yoga - jetzt 2x1 Tagestickets gewinnen

Ein entspannter Tag am See in einem Herrenhaus aus dem 15. Jahrhundert. Sun, swim and Yoga bietet Yogaeinheiten vor einer einzigartigen Kulisse. Die Villa Buflon in Velden wird zum Yoga-Studio. Neben Yogaeinheiten mit Nicoya Yoga gibt es auch viele bunte Side-Events und Bademöglichkeiten an einem privaten Steg. Mitmachen und gewinnen Die WOCHE verlost 2x1 Tagesticket für "Sun, swim and yoga" bei der Villa Bulfon in Velden Sun, swim and yoga Am 22. Juli um 08:30 Uhr. Preis: 90,00 Euro Programm:...

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Entspannungs Yoga in Ossiach beim Seecamping Parth

Yoga on the Beach in Ossiach

OSSIACH. Arbeit, Hitze, Stress? Bei Yoga on the Beach in Ossiach können Sie sich am Dienstag, dem 4. Juli mal so richtig entspannen. Das Yoga findet im Seecamping Parth Ostriach 10 in Ossiach um 9 Uhr statt und dauert eine Stunde. Bei Regen wird es in den Wellness Bereich verlegt. Beitrag kostet 5 Euro. Parth Gäste zahlen nichts. Wann: 04.07.2017 09:00:00 Wo: Seecamping Parth, Ostriach 10, 9570 Ostriach auf Karte anzeigen

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  • Manuela Zankl
Die Teilnehmer haben die Auswahl zwischen zahlreichen Angeboten rund um den See
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„Namaste am See“ mit der WOCHE zu "Yoga und Picknick"

Die Yogamatte direkt am See ausrollen und eine Yogaeinheit genießen. Bei der Wiese der Schiffsanlegestelle in Maria Wörth werden die Yogamatten zu Picknick-Decken. Am 25. Juni leitet Simone Fleischhacker das Yoga Picknick. Die Teilnehmer erwartet eine Yoga-Einheit, ein Picknick sowie ein kleiner Shop mit Food-Area. Jetzt mitmachen und 5x2 Plätze gewinnen. Mitmachen und gewinnen Die WOCHE verlost 5x2 Plätze für "Yoga und Picknick" bei der Schiffsanlegestelle Wiese in Maria Wörth. Yoga und...

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  • Sebastian Glabutschnig
Farbpunktur: Jeder Mensch wird von den Farben seiner Umgebung berührt und geformt
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Die Langeweile macht Ferien

Mit Entspannung, Spiel und Spaß möchte Manuela Scharner Kinder durch die Sommerferien begleiten. PFAFFENDORF/WAIERN (fri). Im vergangenen Mai hat sich die Gesundheitstrainerin für Entspannung und Energetik Manuela Scharner selbstständig gemacht. Nun möchte sie spezielle Ferien-Workshops für Kinder im Alter von sechs bis neun Jahren anbieten. Begeisterungsfähige Kids "Ich habe dieses Semester bereits in einer Volksschule in Maria Gail im Rahmen der Nachmittagsbetreuung zwei Mal die Woche mit...

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  • Isabella Frießnegg
Yoga macht ruhiger und kann helfen die Atemwege zu entspannen.
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Wie Yoga bei Asthma helfen kann

Yogaübungen können die Atemwege entspannen. Pfeifender Atem, Husten und vor allem Atemnot, die häufig anfallsartig auftritt, sind typische Beschwerden von Asthma. Unter Kindern ist es die häufigste chronische Erkrankung überhaupt, etwa jedes Zehnte ist davon betroffen. Entzündungshemmende Medikamente und Yoga können Linderung bringen, wie chinesische Wissenschafter nun festgestellt haben. Mit speziellen Yoga-Übungen können die Atemwege gezielt entspannt werden. Mehr zum Thema Yoga erfahren Sie...

  • Silvia Feffer-Holik

Als Mama sollte man flexibel sein

Mama macht's! Schon seit Monaten will ich endlich was für mich und mein Wohlbefinden tun. Nach langem Hin und Her habe ich mich für Yoga entschieden - Entspannung für Körper und Geist. Eine traumhafte Vorstellung. Entschluss gefasst, Realisierung allerdings unmöglich. Mein Kalender spuckt einfach keine freie Zeit für einen fixen Termin aus. Also denk ich mir: "Nicht verzagen, Internet fragen." Und tatsächlich. Dank zahlreicher Online-Videos wird ab sofort im trauten Heim trainiert. Mama muss...

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Das Aroma geht durch den Körper

Astrid Bader ist im Gesundheitssegment zu Hause. Die Krankenschwester ist auch diplomierte Aromapraktikerin. LENDORF (fri). Schon vor mehr als 17 Jahren hat die diplomierte Gesundheits- und Krankenschwester Astrid Bader begonnen sich mit alternativen Heilmethoden zu beschäftigen. "Ich wollte eine begleitende Schiene zur Schulmedzin", erinnert sich die ärztlich geprüfte diplomierte Aromapraktikerin heute. "Mein Tätigkeitsfeld stellt eine Brücke dar, denn die eine Komponente schließt die andere...

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  • Isabella Frießnegg
Judith Pöck hat im Autohaus Ronacher in Himmelberg  die Ressorts Buchhaltung und Autoverkauf über
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"Ein neues Auto freut die Kunden und mich"

Judith Pöck hat nicht nur die Buchhaltung im Griff. Sie kennt sich auch mit Autos perfekt aus. HIMMELBERG (fri). Wenn es draußen noch dunkel ist, dann regt sich im Hause Ronacher in Himmelberg schon etwas. "Um fünf Uhr ist für mich an Wochentagen Tagwache", schildert Judith Pöck ihren Tagesbeginn. "Da ist noch alles ganz still und das ist die ideale Zeit für mich, um Yoga zu machen." Vor einigen Jahren hat sich die Chefin des Himmelberger Traditions-Autohauses Ronacher das mentale Training zur...

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Tu dir selbst was Gutes... Yoga in der Fastenzeit

Bald steht die Fastenzeit vor der Tür und damit eine neue Gelegenheit mit Yoga zu beginnen oder die Praxis zu vertiefen. Katrin Walder bietet im Waldorfkinderkgarten (Untere Fellach, Mühlenweg 29) drei Yogakurse in der Fastenzeit an. Yoga-Einsteigerkurs ab Mittwoch, 18. Februar, 18 Uhr Sanftes Yoga für den Rücken ab Mittwoch, 18. Februar um 19.45 Uhr Yogakurs für Geübte ab Donnerstag, 19. Februar um 18.30 Uhr Anmeldung bei Katrin Waldner unter katrin.waldner@gmx.at oder 0699/11449989. Mehr...

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  • Melanie Flath
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Biolandhaus Arche

Tao Yoga mit Esther Saenz im Biolandhaus Arche in Kärnten

22.06. - 24.06.2012 | TAO YOGA 1 mit Esther Saenz TAO Yoga - Ein natürlicher WEG Im Tao Yoga nach Mantak Chia lehrt uns Lola durch Töne, Farben, Körperpositionen und Bewegungen unsere Drüsen, Organe und Zellen bewusst mit Aufmerksamkeit, Energie und Liebe zu versorgen und auszugleichen. Negative Energie wird bewusst in positive Lebenskraft transformiert. Auf diese Weise harmonisiert bewältigen wir unser Leben mit frischer Energie, wir strahlen Ruhe, Gelassenheit und Freundlichkeit aus. Einfache...

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  • Bio arche
Yoga unterstützt die Wirkung des Bio-Basenfastens, moderate Bewegung ist gefragt

So entfernt man die Spuren vom Fasching!

Die Nachwehen des Faschings ,bekämpft‘ man mit Basenfasten. Die Faschingszeit geht dem Ende zu. Anstrengend war diese für unseren Körper. Im Biohotel Daberer in St. Daniel im Gailtal hat man sich fürs sanfte „Reine-Machen“ des Körpers etwas einfallen lassen: Zwei Wochen (18. März bis 1. April) gibt es die Möglichkeit, Bio-Basenfasten und Yoga zu kombinieren. Die entspannende Wirkung von Yoga fördert nämlich die Entschlackung und Entsäuerung. Zu viel Alkohol, Kaffee, Fleisch & Co. bringen...

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  • Vanessa Pichler
Die Klagenfurterin Christa Maria Cvejanov – mit Maskottchen „Kroki“ – ist augebildete Kinderyoga-Lehrerin

Yoga-Stunden für die Dreikäsehochs

Man kann nicht früh genug vorbeugen. Imer mehr Eltern schwören jetzt auf Yoga für Kinder. Bewegungsmangel und langes, nicht korrektes Sitzen sowie einseitig getragene Schultaschen führen zu falschen Bewegungsabläufen. Dadurch können sich weder Körpermotorik noch Muskulatur richtig entwickeln und es kommt oft schon im Kindesalter zu Haltungsschäden und Rückenschmerzen. Kinder lieben es, stundenlang fernzusehen oder Videospiele zu spielen. Gleichzeitig fehlt aber der Ausgleich durch Bewegung und...

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