Yoga

Anfang Jänner gibt es in Unterschlossberg ein spezielles "Yoga-Retreat". KÖTTMANNSDORF. Für einen klaren und ausgeglichenen Start ins neue Jahr wollen Physiotherapeutin Sarah Arbeiter und Yoga-Lehrerin sowie Klinische und Gesundheitspsychologin Simone Fleischhacker sorgen. Sie laden deshalb Anfang Jänner zu einem besonderen "Yoga-Retreat" ins Haus der Elemente. "Abschalten schafft Abstand, Überblick, Klarheit, Verbindung zum Wesentlichen - zu einem selbst. Das ist ein Fundament für Balance", so...

Wellness für jeden Tag Deine Selbstheilungskräfte täglich mobilisieren Du lernst verschiedene Methoden kennen um dir täglich Gutes zu tun. Daraus kannst du dir dein ganz persönliches, an deine Bedürfnisse angepasstes Programm zusammenstellen. Durch die Vielfalt des Angebots ergeben sich immer wieder neue Entdeckungen, so wie deine Bedürfnisse sich ändern kannst du auch deine tägliche Wellness diesen immer wieder neu anpassen. Selbstmassage und stärkende Punkte Einfache Techniken für die...

TAPAS - Hitze, Feuer, Disziplin Für uns Yogis bedeutet dies vor allem Kontinuität in vielerlei Hinsicht. Den Mut aufzubringen noch ein bisschen Weiterzumachen, auch wenn es schon mal brenzlig wird – im wahrsten Sinne des Wortes. Täglich seiner Yogapraxis nachzugehen ist ein weiterer entscheidender Aspekt. In diesem Workshop werden wir uns mit Standhaltungen, Drehungen und Umkehrhaltungen ordentlich einheizen und ein Feuer entfachen, dass die karmischen Samen zu verbrennen vermag....

Bei Acro meets Yoga werden die Weisheit von Yoga, das Geben und Nehmen von Nuad (Thai-Yoga-Körperarbeit) und die dynamische Kraft der Akrobatik miteinander in Einklag gebracht. Die Basis bilden traditionelle Asanas, die nicht alleine sondern gemeinsam gemacht werden. Die Übungen werden zu zweit, zu dritt oder in der Gruppe ausgeführt. Das fördert Vertrauen, Verbundenheit und Körpergefühl. Mit der Übung kommt man dem Zustand der Einheit mit sich selbst und mit anderen immer näher. Mitzubringen:...

Yoga ist eine sanfte Bewegungsform und bringt Kraft, Ausdauer und Geschmeidigkeit. Es wirkt ganzheitlich wohltuend, unterstützt den Abbau von Stress, fördert körperliches Wohlbefinden, ebenso wie Konzentrationsfähigkeit und Vitalität. Flow Yoga ist ein sanfter, dynamischer Ablauf von Atem- und Körperübungen mit anschließender Entspannung. Kraftvolle Stille und Klarheit im Fluss der Asanas Die Freude an der äusseren und inneren Bewegung Das Verschmelzen von Atem und Bewegung Die Freude am Tun...

Bei Acro meets Yoga werden die Weisheit von Yoga, das Geben und Nehmen von Nuad (Thai-Yoga-Körperarbeit) und die dynamische Kraft der Akrobatik miteinander in Einklag gebracht. Die Basis bilden traditionelle Asanas, die nicht alleine sondern gemeinsam gemacht werden. Die Übungen werden zu zweit, zu dritt oder in der Gruppe ausgeführt. Das fördert Vertrauen, Verbundenheit und Körpergefühl. Mit der Übung kommt man dem Zustand der Einheit mit sich selbst und mit anderen immer näher. Mitzubringen:...

Yoga ist eine sanfte Bewegungsform und bringt Kraft, Ausdauer und Geschmeidigkeit. Es wirkt ganzheitlich wohltuend, unterstützt den Abbau von Stress, fördert körperliches Wohlbefinden, ebenso wie Konzentrationsfähigkeit und Vitalität. Flow Yoga ist ein sanfter, dynamischer Ablauf von Atem- und Körperübungen mit anschließender Entspannung. Kraftvolle Stille und Klarheit im Fluss der Asanas Die Freude an der äusseren und inneren Bewegung Das Verschmelzen von Atem und Bewegung Die Freude am Tun...

NUAD - Berührung die heilt 7 hugs a day keep the doktor away Berührung schafft Nähe (im wahrsten Sinne) und diese Nähe ist ein guter Nährboden auf dem Beziehungen auf wundersame Weise wachsen, heilen und gedeihen. Nuad ist Thailands traditionelle Körperarbeit und wird dort sowohl von Therapeuten wie auch von Jedermann/-frau zu Hause zum Entspannen geübt. Bei uns wird Nuad auch passives Yoga oder Yoga für Faule genannt. Nuad wird bekleidet auf einer Matte am Boden ausgeübt. Viele Übungen...

Yoga for actives® ist ein lebendiger, sehr aktiver Yogastil, welcher auf Power- und Hatha-Yoga basiert. Der Workshop eröffnet die Möglichkeit, die Leichtigkeit der Asanas durch den Einfluss des Herzens und der Kraft des Vollmondes zu erreichen. Bei dieser Yogaform werden die Asanas in Zyklen zusammengefügt, welche wiederum mit Geschichten verbunden sind. Durch diesen Workshopaufbau wird das Selbermachen zu Hause erleichtert und dadurch der Anreiz größer, sich noch intensiver mit dem Körper zu...

Bei Acro meets Yoga werden die Weisheit von Yoga, das Geben und Nehmen von Nuad (Thai-Yoga-Körperarbeit) und die dynamische Kraft der Akrobatik miteinander in Einklag gebracht. Die Basis bilden traditionelle Asanas, die nicht alleine sondern gemeinsam gemacht werden. Die Übungen werden zu zweit, zu dritt oder in der Gruppe ausgeführt. Das fördert Vertrauen, Verbundenheit und Körpergefühl. Mit der Übung kommt man dem Zustand der Einheit mit sich selbst und mit anderen immer näher. Mitzubringen:...

Bei Acro meets Yoga werden die Weisheit von Yoga, das Geben und Nehmen von Nuad (Thai-Yoga-Körperarbeit) und die dynamische Kraft der Akrobatik miteinander in Einklag gebracht. Die Basis bilden traditionelle Asanas, die nicht alleine sondern gemeinsam gemacht werden. Die Übungen werden zu zweit, zu dritt oder in der Gruppe ausgeführt. Das fördert Vertrauen, Verbundenheit und Körpergefühl. Mit der Übung kommt man dem Zustand der Einheit mit sich selbst und mit anderen immer näher. Mitzubringen:...

Bei Acro meets Yoga werden die Weisheit von Yoga, das Geben und Nehmen von Nuad (Thai-Yoga-Körperarbeit) und die dynamische Kraft der Akrobatik miteinander in Einklag gebracht. Die Basis bilden traditionelle Asanas, die nicht alleine sondern gemeinsam gemacht werden. Die Übungen werden zu zweit, zu dritt oder in der Gruppe ausgeführt. Das fördert Vertrauen, Verbundenheit und Körpergefühl. Mit der Übung kommt man dem Zustand der Einheit mit sich selbst und mit anderen immer näher. Mitzubringen:...

Yoga for actives® ist ein lebendiger, sehr aktiver Yogastil, welcher auf Power- und Hatha-Yoga basiert. Der Workshop eröffnet die Möglichkeit, die Leichtigkeit der Asanas durch den Einfluss des Herzens und der Kraft der Sonne zu erreichen. Bei dieser Yogaform werden die Asanas in Zyklen zusammengefügt, welche wiederum mit Geschichten verbunden sind. Durch diesen Workshopaufbau wird das Selbermachen zu Hause erleichtert und dadurch der Anreiz größer, sich noch intensiver mit dem Körper zu...

Beim Acro Yoga werden die Weisheit von Yoga, das Geben und Nehmen von Nuad (Thai-Yoga-Körperarbeit) und die dynamische Kraft der Akrobatik miteinander in Einklag gebracht. Die Basis bilden traditionelle Asanas, die nicht alleine sondern gemeinsam gemacht werden. Die Übungen werden zu zweit, zu dritt oder in der Gruppe ausgeführt. Das fördert Vertrauen, Verbundenheit und Körpergefühl. Mit der Übung kommt man dem Zustand der Einheit mit sich selbst und mit anderen immer näher. Mitzubringen:...

Schwerpunkt Nacken, Schultern - Leichtigkeit und Flowing  NUAD PHAEN BORAN ist der Name der Traditionellen Thailändischen Körperarbeit und bedeutet übersetzt "heilsame Berührung". Nuad wird bekleidet auf einer Matte am Boden durchgeführt. Die Teilnehmer werden passiv in verschiedene dem Hatha Yoga entlehnte Positionen gebracht um sich in diesen aktiv zu entspannen. Man lernt, Spannungen im Körper bewusst wahrzunehmen und loszulassen. Was Nuad bewirkt: … regt Durchblutung und Stoffwechsel an …...

Schwerpunkt Füße – Verbindung zur Erde NUAD PHAEN BORAN ist der Name der Traditionellen Thailändischen Körperarbeit und bedeutet übersetzt "heilsame Berührung". Nuad wird bekleidet auf einer Matte am Boden durchgeführt. Die Teilnehmer werden passiv in verschiedene dem Hatha Yoga entlehnte Positionen gebracht um sich in diesen aktiv zu entspannen. Man lernt, Spannungen im Körper bewusst wahrzunehmen und loszulassen. Was Nuad bewirkt: … regt Durchblutung und Stoffwechsel an … entspannt im...

NUAD PHAEN BORAN ist der Name der Traditionellen Thailändischen Körperarbeit und bedeutet übersetzt "heilsame Berührung". Nuad wird bekleidet auf einer Matte am Boden durchgeführt. Die Teilnehmer werden passiv in verschiedene dem Hatha Yoga entlehnte Positionen gebracht um sich in diesen aktiv zu entspannen. Man lernt, Spannungen im Körper bewusst wahrzunehmen und loszulassen. Was Nuad bewirkt: … regt Durchblutung und Stoffwechsel an … entspannt im körperlichen, mentalen und emotionalen Bereich...

Yoga ist eine sanfte Bewegungsform und bringt Kraft, Ausdauer und Geschmeidigkeit. Es wirkt ganzheitlich wohltuend, unterstützt den Abbau von Stress, fördert körperliches Wohlbefinden, ebenso wie Konzentrationsfähigkeit und Vitalität. Flow Yoga ist ein sanfter, dynamischer Ablauf von Atem- und Körperübungen mit anschließender Entspannung. Kraftvolle Stille und Klarheit im Fluss der Asanas Die Freude an der äusseren und inneren Bewegung Das Verschmelzen von Atem und Bewegung Die Freude am Tun...

Beim Acro-Yoga werden die Weisheit von Yoga, das Geben und Nehmen von Nuad (Thai-Yoga-Körperarbeit) und die dynamische Kraft der Akrobatik miteinander in Einklang gebracht. Die Basis bilden traditionelle Asanas, die nicht alleine sondern gemeinsam gemacht werden. Die Übungen werden zu zweit, zu dritt oder in der Gruppe ausgeführt. Das fördert Vertrauen, Verbundenheit und Körpergefühl. Mit der Übung kommt man dem Zustand der Einheit mit sich selbst und mit anderen immer näher. Mitzubringen:...

Yoga for actives® ist ein lebendiger, sehr aktiver Yogastil, welcher auf Power- und Hatha-Yoga basiert. Der Workshop eröffnet die Möglichkeit, die Leichtigkeit der Asanas durch den Einfluss des Herzens und der Kraft der Sonne und des Mondes zu erreichen. Bei dieser Yogaform werden die Asanas in Zyklen zusammengefügt, welche wiederum mit Geschichten verbunden sind. Durch diesen Workshopaufbau wird das Selbermachen zu Hause erleichtert und dadurch der Anreiz größer, sich noch intensiver mit dem...

Beim Acro Yoga werden die Weisheit von Yoga, das Geben und Nehmen von Nuad (Thai-Yoga-Körperarbeit) und die dynamische Kraft der Akrobatik miteinander in Einklag gebracht. Die Basis bilden traditionelle Asanas, die nicht alleine sondern gemeinsam gemacht werden. Die Übungen werden zu zweit, zu dritt oder in der Gruppe ausgeführt. Das fördert Vertrauen, Verbundenheit und Körpergefühl. Mit der Übung kommt man dem Zustand der Einheit mit sich selbst und mit anderen immer näher. Mitzubringen:...

Yoga ist eine sanfte Bewegungsform und bringt Kraft, Ausdauer und Geschmeidigkeit. Es wirkt ganzheitlich wohltuend, unterstützt den Abbau von Stress, fördert körperliches Wohlbefinden, ebenso wie Konzentrationsfähigkeit und Vitalität. Flow Yoga ist ein sanfter, dynamischer Ablauf von Atem- und Körperübungen mit anschließender Entspannung. Kraftvolle Stille und Klarheit im Fluss der Asanas Die Freude an der äusseren und inneren Bewegung Das Verschmelzen von Atem und Bewegung Die Freude am Tun...

Pilates ... ... Körperübungen die helfen Verspannungen zu lösen und deine Mitte zu stärken. Montag von 17.30 bis 18.30 Uhr und Donnerstag von 09.00 bis 10.00 Uhr QiGong ... ... verbessert die Entspannungsfähigkeit und geistige Ruhe. Montag von 18.30 bis 19.30 Uhr Yoga Flow ... ... herausfordernd für Einsteiger, stabilisierend für Fortgeschrittene. Mittwoch von 09.30 bis 10.45 Uhr und 18.30 bis 19.45 Uhr Rückenfit ... ... tue Deinem Körper Gutes, Kräftigungsübungen insbesondere für die...