Zahnpflege

Beiträge zum Thema Zahnpflege

Die Zähne regelmäßig und gründlich zu pflegen, macht sich langfristig bezahlbar. | Foto: Diana Polekhina / Unsplash.com

Tag der Zahngesundheit
Richtig Zähneputzen

Am 25. September ist der Tag der Zahngesundheit. Die richtige Zahnpflege ist nicht kompliziert und zahlt sich aus. ÖSTERREICH. Der 25. September ist der Tag der Zahngesundheit. Um diesem gerecht zu werden, braucht es eigentlich nicht viel Aufwand. Man sollte etwa alle sechs Monate zur Kontrolluntersuchung beim Zahnarzt gehen und natürlich regelmäßig die Zähne zu putzen. Als Faustregel dafür gilt die Formel 2x2. Mindestens zwei Mal am Tag sollte man sich mindesten zwei Minuten lang die Zähne...

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Mit schmerzempfindlichen Zähnen möchte man lieber nicht in den sauren Apfel beißen. | Foto: Pixel-Shot / Shutterstock.com

Empfindliche Zähne: So pflegt man sie am besten

Geschätzt hat jeder zweite Österreicher schmerzempfindliche Zähne. Bei ihnen ist der Zahnschmelz – aufgrund unserer modernen, meist säurebetonten Ernährung oder durch mechanische Einwirkung – durchlässig. Durch kleine Risse oder freiliegende Flächen können Reize, wie heiß/kalt oder süß/sauer auf das darunterliegende Dentin vordringen. Durch feine Kanäle wird der Schmerzreiz direkt an den Nerv übertragen. Zwar wird Dentin zeitlebens nachgebildet, doch bis eine freiliegende Stelle wieder...

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Säurebetonte Kost ist häufig die Ursache für schmerzempfindliche Zähne und freiliegende Zahnhälse. | Foto: ChenPG / Fotolia

Sauer macht lustig – aber nicht die Zähne

Zähne bestehen zu einem großen Teil aus Dentin, und dieser Stoff ist sehr säureempfindlich. Sehr viele Lebensmittel sind vom pH-Wert her allerdings im sauren Bereich angesiedelt: So etwa rohes Obst und Gemüse, Süßigkeiten und verschiedene Alkoholsorten. Zahnschmelz und Zahnbein verlieren durch die Säure an Mineralstoffen und brauchen eine Zeit lang, bis sie sich davon erholen. Deswegen sollten längere Pausen zwischen den Mahlzeiten liegen. Nicht empfohlen wird, die Zähne direkt nach dem Verzehr...

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