Alternative Gesundheit

Depressionen werden sich lt. WHO bis 2020 zu einer der führenden "Volkskrankheiten" entwickeln. Viele leiden darunter - doch niemand spricht darüber. Dabei ist es vollkommen gleich welche Hautfarbe wir haben, an was wir glauben oder wie dick unser Bankkonto ist. Niemand ist davor gefeit, selbst in die Waagerechte katapultiert zu werden. Ich selbst war jahrelang immer wieder in meinen Depressionen gefangen. Heute führe ich ein selbstbestimmtes sowie freies Leben und solltest du betroffen sein,...

Das Email-Postfach läuft über und auf dem Schreibtisch stapeln sich die Aktenordner mit ausstehenden Aufgaben. Vor lauter Arbeit weiß man in solche Moment nicht, wo einem der Kopf steht. Aber anstatt sich eine bewusste Pause zu nehmen und die Dinge geordnet anzugehen, stürzen wir uns kopfüber ins Chaos. Dabei wäre es in vielen Situationen sinnvoller, die Dinge mit einem klaren Verstand und neuer Energie anzugehen. "Auch wenn viel zu tun ist und man nicht weiß, wie man alles bewältigen soll, ist...

Meditation ist ein Weg zur uneingeschränkten Wahrnehmung. Während meditativen Zuständen werden Körper und Geist regelmäßig entspannt und regeneriert. Bewusstes Entspannen ist neben sportlicher Betätigung, bewusster Ernährung und bewusster Lebensführung (zur Minimierung von Risikofaktoren wie Übergewicht, Alkohol, Nikotin und Drogen ) ein wichtiger Pfeiler in der alltäglichen Stressbewältigung. Entspannung und Regeneration Im Entspannungszustand sinkt der Sauerstoffverbrauch und Stoffwechsel um...

Die Homöopathie ist eine alternativmedizinische Behandlungsmethode, die auf dem vom deutschen Arzt Samuel Hahnemann formulierten Ähnlichkeitsprinzip beruht. Vor allem bei Erkältungen oder zur Stärkung des Immunsystems (insb. bei Kindern) kommt Homöopathie zum Einsatz. Homöopathische Mittel sind auch bei chronischen Erkrankungen und Schmerzen bewährt. Neu ist die Erkenntnis, dass auch bei akuten Schmerzzuständen, insbesondere bei Rücken- und Kopfschmerzen, Homöopathie wirksam zum Einsatz kommen...