Lifestyle by Wolfgang

Mehr als 90 Kilogramm abgenommen

ALTENBERG. Am 2. Oktober 2016 wog Thomas Schuster noch 190 Kilogramm. Heute hat der 1,84 Meter große Steyregger die 100er-Marke geknackt und bringt 99,3 Kilogramm auf die Waage. Geholfen hat ihm dabei Wolfgang Apfler aus Oberbairing (Gemeinde Altenberg), der sich seit rund 25 Jahren mit den Themen Gesundheit und Körper auseinandersetzt und sich viel autodidaktisch beigebracht hat. Der 77-Jährige las zirka 300 Bücher dazu in dieser Zeit. Mit seinem Programm "Lifestyle by Wolfgang" hat er schon vielen geholfen, erfolgreich abzunehmen. Der frühere Prokurist in einer großen Spedition hatte selbst Übergewicht – bis er sein Leben umkrempelte.
Die beiden lernten sich in einem Handelsgeschäft kennen, wo Schuster arbeitet. Apfler sprach den 34-Jährigen an, ob er abnehmen wolle. "Ich dachte mir, ich habe nichts zu verlieren und bin zu ihm raufgefahren." Durch reines Nichtsessen hatte der Steyregger davor nicht die gewünschten Erfolge.

DNA-Test

Apflers Abnehmprogramm beginnt immer mit einem Gentest. Die DNA wird in einem österreichischen Institut abgenommen. "Das ist wichtig", sagt er, "damit man weiß, wie der Körper auf Fett, Eiweiß, Kohlenhydrate, Ballaststoffe, etc. reagiert." Bei jedem sei das anders. Apflers System wirft dann die passenden Rezepte, maßgeschneidert für jede Person aus. "Ich dachte mir, dass die Umstellung und der Verzicht viel größer werden. Es sind viele Rezepte dabei, an die ich vorher nicht gedacht hatte. Zum Beispiel habe ich mir heute eine Broccoli-Erdäpfelsuppe gemacht." Schusters Glück ist, dass er selbst kochen kann. Ohne Bewegung funktioniert "Lifestyle by Wolfgang" auch nicht. Der 34-Jährige macht regelmäßig Gymnastik und fährt Mountainbike. Sein nächstes Ziel sind 90 Kilogramm. Aber das Wichtigste sei, dass er sich wohlfühle. Davor war die Lebensqualität eingeschränkt. Vor allem im Sommer bei Hitze litt er besonders. Sein Höchstgewicht betrug schon einmal 205 Kilogramm.

Online-Stammtische

Wolfgang Apfler hat auch jeden Freitag, um 18.30 Uhr einen Online-Stammtisch. Da werden verschiedenste Themen behandelt, zum Beispiel die Darmgesundheit, Entzündungen, die Wirkung von Gewürzen und noch viel mehr. "Mein zentraler Satz ist: Was kann ich dazu beitragen, damit es mir besser geht."

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