Sonderthema Allerheiligen
Trauerarbeit braucht ihre Zeit

Traditionell werden Gräber geschmückt, typisch ist auch das Entzünden von Kerzen, sogenannten Seelenlichtern | Foto: Pixabay
2Bilder
  • Traditionell werden Gräber geschmückt, typisch ist auch das Entzünden von Kerzen, sogenannten Seelenlichtern
  • Foto: Pixabay
  • hochgeladen von Alexandra Wrann

Anfang November steht im Zeichen des Gedenkens an die Verstorbenen. Ein Tag der Trauer aber auch der Hoffnung. 

VILLACH. Der Verlust eines geliebten Menschen kann jemandem wahrhaftig den Boden unter den Füßen wegziehen. Man gerät in einen Schockzustand und es braucht seine Zeit sich wieder zu fangen, weiß der Psychotherapeut Martin Sakrausky von Wendepunkt – Zentrum für Psychotherapie in Villach. "Trauer kann man in Phasen einteilen, welche ineinander übergehen und sich abwechseln können. Erst Funktionieren, dann Erstarrung, der Schock, das sind völlig normale Erstreaktionen, um den trauernden Menschen zu schützen. Im Prinzip ist es ein ähnlicher Mechanismus wie bei körperlichen Verletzungen, der uns den Schmerz nicht so stark fühlen lässt", erklärt er. 

Trauer braucht ihre Zeit

Um einem Menschen bei der Trauerarbeit zu helfen sei daher besonders eines gefragt: Zeit. Zeit, zuzuhören, nachzufragen, einfach da zu sein. Und dabei auch ehrlich sein, "es ist wichtig, dass man keine Angst hat davor nachzufragen".

Wenn Hilfe notwendig wird

Oft heile alleine die Zeit die Wunden, aber manchmal könne es auch notwendig werden, professionelle Hilfe in Form einer Therapie anzunehmen. Vor allem dann, wenn der Trauerprozess nicht abgeschlossen werden könne, meint Sakrausky. "Es gibt Menschen, die nicht weiterkommen. Menschen, die die Vergangenheit idealisieren und ständig davon sprechen, wie schön es früher war."
Ebenso sei Hilfe angeraten, wird die Trauer verleugnet oder ihr mit Suchtmitteln begegnet. Menschen würden manchmal zu lange hadern, um Hilfe zu bitten, weiß der Experte. Dabei, so sagt er, sei das der erste Schritt in die Zukunft. 
---------

Von Trauer und Hoffnung

Am 1. November feiert die katholische Kirche weltweit das Fest Allerheiligen, am 2. November Allerseelen, dies auch als Ausdruck der Verbundenheit mit den Verstorbenen und der Hoffnung auf Auferstehung.
Es ist bereits am Allerheiligentag üblich, Friedhöfe zu besuchen, Gräber zu schmücken und Gebete zu halten.(mehr hierzu: www.erzdioezese-wien.at/allerheiligen-und-allerseelen)

Traditionell werden Gräber geschmückt, typisch ist auch das Entzünden von Kerzen, sogenannten Seelenlichtern | Foto: Pixabay
Martin Sakrausky, Wendepunkt - Zentrum für Psychotherapie, www.wendepunkt-villach.at | Foto: KK
Anzeige
Die LAGANA-Küche lädt zum Brunch auf Kärntens schönster Flussterrasse. | Foto: Simone Attisani
3

voco Villach und LAGANA
Lässig ins Wochenende starten

In „Kärntens schönstem Wohnzimmer“ verwöhnt das LAGANA ab 4. Mai jeden Samstag mit einem exklusiven Lifestyle-Brunch. KÄRNTEN. Den Beats von DJ David Lima auf der Flussterrasse lauschen und sich dabei einen Brunchdrink gönnen: Der Samstags-Brunch „Trés Chic“ verwöhnt während der warmen Monate. „Très chic“ Aus der „Très-chic-Karte“ wählen die Gäste aus verschiedenen Á-la-carte-Gerichten mit französischem Charme. Das LAGANA-Küchenteam ließ der Kreativität freien Lauf, es warten raffinierte...

Anzeige
Mitspielen und "Fleurie Lounge Set 4-teilig" gewinnen! | Foto: Hagebau Mössler
1

Woche Quiz
Hagebau Mössler Wertgutscheine gewinnen. Jetzt mitspielen!

Jetzt mitmachen und gewinnen: Wir verlosen im Mai wöchentlich € 50,00 Wertgutscheine von Hagebau Mössler in Villach Landskron und am Monatsende unter allen Teilnehmern als Hauptpreis ein „Garden Impressions Outdoor“ Gartenmöbel-Set. "Hier hilft man sich", so das Motto des Unternehmens. Hagebau Mössler in Villach Landskron ist DER serviceorientierte Baumarkt für die Bereiche Heimwerken und Wohnen. Hier finden Heimwerker und Profis Top-Angebote von Bodenbelägen und Türen sowie Werkzeuge,...

Kommentare

?

Du möchtest kommentieren?

Du möchtest zur Diskussion beitragen? Melde Dich an, um Kommentare zu verfassen.

Du willst eigene Beiträge veröffentlichen?

Werde Regionaut!

Jetzt registrieren

Du möchtest selbst beitragen?

Melde dich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.