Rückbildungsgymnastik
- hochgeladen von FBZ Familienbundzentrum Regau/Vöcklabruck
Ihr Körper hat in den vergangenen Monaten eine gewaltige Leistung vollbracht. Beckenboden, Bauch und Rücken wurden bis an die Grenze belastet.
Ziel des Kurses ist es diese stark beanspruchten Strukturen gezielt zu stärken und bei der Rückbildung zu unterstützen. Ebenso sollen die Körperhaltung positiv beeinflusst und mögliche Verspannungen (z.B. durch das Stillen oder Tragen des Kindes) gelöst werden.
Damit Sie während der 5 Einheiten mit der Aufmerksamkeit gut bei sich bleiben können, ist es zielführender in dieser Zeit Ihr Kind einer vertrauten Person zur Betreuung zu übergeben.
Empfehlenswert ist die Rückbildungsgymnastik ab der 6. Woche nach der Geburt.
Mitzubringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung
Leitung: Maria Lang, Physiotherapeutin, vertiefte Ausbildung in
Geburtsvorbereitung und Rückbildungsgymnastik Methode
Menne-Heller, Mutter
Kosten: € 56,-/54,- 5x (Mitglied Ö Familienbund)
Anmeldung: erforderlich
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