Klimaanlagen mit Vorsicht genießen. | Foto: PantherMedia/HayDmitriy

Klimaanlage
Moderat in Betrieb nehmen

An besonders warmen Tagen kommen die Klimaanlagen wieder verstärkt zum Einsatz. Achten Sie darauf, dass durch eine zu niedrige Temperatureinstellung und der damit verbundenen Entfeuchtung der Luft das Infekt-Risiko steigt. OBERÖSTERREICH. Vor der Kältewelle im April und danach haben wir schon sehr sommerliche Temperaturen zu spüren bekommen. Daher sollte man sich mit der Inbetriebnahme und den Auswirkungen der Klimaanlage auseinandersetzen. Dann erspart man sich nämlich eine Infektion. Bevor...

Auch im Home-Office ist es wichtig, auf seine Gesundheit zu achten. | Foto: PantherMedia/KostyaKlimenko

Tipps für das Home-Office
Gesund arbeiten – auch von zuhause aus

In den meisten Firmen ist Home-Office zum fixen Bestandteil des Arbeitsalltags geworden. Beachten Sie aber, dass auch zu Hause arbeitsmedizinische Standards gelten. So formen Sie Ihr Home zum Office um. OBERÖSTERREICH. Aus arbeitsmedizinischer Sicht ist beim Home-Office einiges zu bedenken. Karl Hochgatterer, Präsident der Österreichischen Akademie für Arbeitsmedizin und Prävention (AAMP) sowie Fachgruppenobmann für Arbeitsmedizin in der Ärztekammer für Oberösterreich empfiehlt: „Gestalten Sie...

KI: Hilfe aber (noch) kein Ersatz für Menschen. | Foto: Stock-Asso/Shutterstock

Moderne Medizin
KI kann bereits viel, aber nicht den Arzt ersetzen

Wie in vielen Bereichen hält künstliche Intelligenz (KI) auch in der Medizin raschen Schrittes Einzug. ÖSTERREICH. Mittlerweile kommen Computer-Vision-Tools zum Einsatz, die verdächtige Hautläsionen genauso gut erkennen können wie ein spezialisierter Facharzt. Andere Werkzeuge können anhand von Scans Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorhersagen. Es gibt auch datengesteuerte Roboter, die bei minimalinvasiven Eingriffen helfen. Um Krankheiten präzise zu diagnostizieren und Behandlungsentscheidungen zu...

Essstörungen haben nichts mit dem Körpergewicht zu tun. | Foto: Panthermedia/VaDrobotBO
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Anti-Diät-Tag
Diätologin Penn über Esstörungen und deren Auswirkungen

Zum internationalen Anti-Diät-Tag am 6. Mai klärt Diätologin Lisa Penn von den „Essperten“ über Essstörungen auf. Sie erklärt Ursachen, Symptome und Auswirkungen dieser Krankheiten. ENNS. Der Anti-Diät Tag steht für Körpervielfalt und Wohlbefinden und setzt ein Zeichen gegen ungesunde Schönheitsideale und Abnehmdiäten, die auch die „Esspertin“ kritisch sieht: „Meist wird dabei weder auf das Hunger- und Sättigungsgefühl, noch eine gute Nährstoffversorgung oder auf die Auswirkungen der Diät auf...

Auf dem 7. Fachtag Palliative Geriatrie, versammelten sich über 160 Fachleute, um die Integration von Hospizkultur und Palliative Care in Alten- und Pflegeheimen zu diskutieren. | Foto: Alex Raths
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Palliativpflege
Die entscheidend wichtige Rolle von Angehörigen

Auf dem 7. Fachtag Palliative Geriatrie, der kürzlich im Bildungshaus St. Hippolyt in St. Pölten stattfand, versammelten sich über 160 Fachleute, um die Integration von Hospizkultur und Palliative Care in Alten- und Pflegeheimen zu diskutieren. NÖ. Die Betonung lag dabei auf der zentralen Frage: Wer pflegt die Angehörigen? Eine Frage, die entscheidend ist für eine qualitätsvolle Betreuung in der Endphase des Lebens. "Die Einbindung von Angehörigen ist nicht nur eine ethische Verpflichtung,...

Klimaanlagen mit Vorsicht genießen. | Foto: PantherMedia/HayDmitriy
Auch im Home-Office ist es wichtig, auf seine Gesundheit zu achten. | Foto: PantherMedia/KostyaKlimenko
KI: Hilfe aber (noch) kein Ersatz für Menschen. | Foto: Stock-Asso/Shutterstock
Essstörungen haben nichts mit dem Körpergewicht zu tun. | Foto: Panthermedia/VaDrobotBO
Auf dem 7. Fachtag Palliative Geriatrie, versammelten sich über 160 Fachleute, um die Integration von Hospizkultur und Palliative Care in Alten- und Pflegeheimen zu diskutieren. | Foto: Alex Raths

Vorarlberg - Gesundheit

Beiträge zur Rubrik Gesundheit

Obfrau Suanne Marosch | Foto: Geben für Leben
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95 (!) lebensrettende Stammzellenspenden 2022
Österreichs größte Leukämiehilfe

„Geben für Leben“ ist 2022 zur größten Leukämiehilfe Österreichs gewachsen und hat das erfolgreichste Jahr in der Vereinsgeschichte hinter sich Jahr für Jahr erkranken in Österreich mehr als tausend Menschen an Leukämie, viele von ihnen, darunter auch sehr viele Kinder, benötigen für ihr Überleben eine Stammzellenspende. Dank der 28.000 neu typisierten Menschen ist die Kartei auf 144.000 gewachsen, alleine im abgelaufenen Jahr konnten 95 (!) lebensrettende Stammzellenspenden durchgeführt...

  • Vorarlberg
  • Isabelle Cerha
Der Wald als Trostquelle – HOKI bietet ein spezielles Angebot für Kinder und Jugendliche | Foto: Romolo Tavani

Trost im Wald
Trauernde Kinder und Jugendliche

Die Arbeit der Hospizbegleitung für Kinder der Caritas Vor- arlberg – kurz HOKI – hat zum Ziel, Nähe und Geborgenheit für die Kinder zu schaffen und die Angehörigen zu entlasten Dies ist auch im letzten Jahr mit viel persönlichem Einsatz gelungen. 52 Familien wurden von 30 Ehrenamtlichen begleitet. 2.044 Stunden waren sie den Familien so eine wertvolle Unterstützung in schwierigen Zeiten. „Auch bezüglich Trauerbegleitungen war die Nachfrage 2022 sehr hoch“, schildert HOKI-Koordinatorin Gisela...

  • Vorarlberg
  • Bregenz
  • Isabelle Cerha
Foto: unsplash/Kelly Sikkema
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Durchimpfungszahlen gegen Masern gesunken
Masern Verdachtsfälle auch in Vorarlberg

Vor allem in der Steiermark sind erhöhte Zahlen an Masern-Infektionen festgestellt worden, aber auch in Vorarlberg gibt es Verdachtsfälle Nachdem vor allem in der Steiermark eine erhöhte Zahl an Masern-Infektionen festgestellt worden ist, rät Gesundheitslandesrätin Martina Rüscher allen Personen, die in Ihrer Kindheit nicht zweimal gegen Masern geimpft worden sind beziehungsweise die Erkrankung nicht sicher durchgemacht haben, sich an den Hausarzt, die Hausärztin zu wenden, um sich impfen zu...

  • Vorarlberg
  • Isabelle Cerha
Ohren wollen regelmäßig untersucht werden. | Foto: Peakstock/Shutterstock.com

Der Welttag des Hörens
Die Ohren in den Fokus rücken

Der Welttag des Hörens am 3. März ist ein internationaler Aktionstag der WHO. Ziel ist es, gemeinsam mit nationalen Partnern dem Thema Hören besondere Aufmerksamkeit zu schenken. Die diesjährige Kampagne unter dem Motto „WIR geHÖREN ZU dir!“ widmet sich der Prävention von Schwerhörigkeit. ÖSTERREICH. Es gibt Menschen, die ein Leben lang gut hören. Aber es gibt auch Menschen jeden Alters – auch Kinder – mit unterschiedlichen Arten von Hörminderung. All diese Personen haben unterschiedliche...

  • Margit Koudelka
Die neue Ausbildungseinrichtung „Pflegeschule Vorarlberg“ behält die drei Lernorte samt Infrastruktur bei, wird aber künftig von den beiden bislang getrennt agierenden Trägern gemeinsam unter einer Leitung organisiert: also von den Vorarlberger Landeskrankhäusern (bisher Trägerin der GuKPS Feldkirch und Rankweil) und der Stadt Dornbirn (bisher Träger der Pflegeschule Unterland in Bregenz) unter der Gesamtleitung von Dir. Mario Wölbitsch, MSc (bisher Direktor in Feldkirch und Rankweil). | Foto: Lisa Mathis, Mathis-Fotografie; Karin Nussbaumer
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Erste gemeinsame „Pflegeschule Vorarlberg“
Mit gebündelten Kräften in die Zukunft

FELDKIRCH. In Vorarlberg ist die Gründung eines Gesundheitsausbildungszentrums in die Wege geleitet worden. Als erster Teilbereich hat die neue „Pflegschule Vorarlberg“ ihre Arbeit aufgenommen: Die drei bisherigen Gesundheits- und Krankenpflegeschulen im Land sind während der vergangenen Monate organisatorisch zusammengefügt worden. Die neue Ausbildungseinrichtung „Pflegeschule Vorarlberg“ behält die drei Lernorte samt Infrastruktur bei, wird aber künftig von den beiden bislang getrennt...

  • Vorarlberg
  • Feldkirch
  • Christian Marold
Einsamkeit kann Menschen krank machen. | Foto: didesign021/Shutterstock.com

Unfreiwillig allein
Einsamkeit ist schlecht für das Herz

Zahlreiche Menschen fühlen sich einsam. Das kann sich ungünstig auf die Gesundheit auswirken. ÖSTERREICH. Die Einsamkeit in der Gesellschaft ist im Zunehmen begriffen. Untersuchungen haben ergeben, dass sich jeder fünfte Mensch in Österreich sehr einsam fühlt. Die Coronakrise hat die Einsamkeit vieler Menschen noch verstärkt. Besonders betroffen sind Personen mit geringem Einkommen. Seit einigen Monaten beschleunigen die Teuerungen in fast allen Bereichen die Abwärtsspirale zusätzlich. Nicht...

  • Margit Koudelka
Rettungsorganisationen wie Rotes Kreuz oder Samariterbund bieten Kurse zum Auffrischen der Erste-Hilfe-Kenntnisse an. | Foto: Photoroyalty/Shutterstock.com

Erste Hilfe
Neustart für das Herz

Wer Erste Hilfe leistet, kann dabei nichts falsch machen. Nur wer untätig ist, riskiert, dass eine verletzte bzw. erkrankte Person stirbt. ÖSTERREICH. Rund 12.000 Menschen in Österreich erleiden pro Jahr einen Herz-Kreislauf-Stillstand außerhalb eines Krankenhauses. Das entspricht einer Inzidenz von rund 120 bis 140 pro 100.000 Einwohner. Interessant ist, dass mehr als 50 Prozent dieser Herz-Kreislauf-Stillstände passieren, wenn andere Menschen – also potenzielle Ersthelfer – anwesend sind. Wer...

  • Margit Koudelka
Die Liste der seltenen Erkrankungen ist lang. Insgesamt sind also viele Menschen betroffen. | Foto: ITisha/Shutterstock.com

Tag der Seltenen Erkrankungen
Schmetterlingskinder am bekanntesten

Eine Umfrage anlässlich des Rare-Diseases-Tages am 28. Februar ergab: Schmetterlingskinder (Epidermolysis bullosa) sind in Österreich am bekanntesten. ÖSTERREICH. Krankheiten, die weniger als eine Person pro 2.000 Einwohnern betreffen, werden als Rare Diseases (seltene Erkrankungen) bezeichnet. Um die Kenntnisse der Bevölkerung Österreichs darüber besser einschätzen zu können, gab VertexPharmaceuticals Austria im Juli 2022 eine entsprechende Umfrage in Auftrag. Der Begriff „Seltene...

  • Margit Koudelka
Die Barrierefunktion der Haut ist gestört. | Foto: T. O. Alibec/Shutterstock.com

Allergien & Co
Umweltverschmutzung geht auch unter die Haut

Seit 2012 haben allergische Erkrankungen in Österreich um mehr als 13 Prozent zugenommen. Laut Experten sei dieser Anstieg unter anderem auf den Klimawandel zurückzuführen. Schätzungen zufolge könnte für ein Drittel der Fälle von Asthma im Kindesalter Luftverschmutzung die Ursache sein. ÖSTERREICH. Gründe für die gesundheitlichen Belastungen sind die dramatische Zunahme der Luftverschmutzung durch Feinstaub, Abgase etc. Hinzu kommt die erhöhte Konzentration von inhalativen Allergenen wie...

  • Margit Koudelka
Das Immunsystem von Allergikern reagiert überempfindlich auf gewisse Eiweiße im Milbenkot, der im Staub enthalten ist. | Foto: stevenku/Shutterstock.com

Allergie
Kampf der Hausstaubmilbe

Während Menschen mit Allergien gegen Pollen in der kalten Jahreszeit eine „Verschnaufpause“ von ihren Symptomen haben, erhöht sich für Personen mit Hausstaubmilbenallergie typischerweise die Last ihrer Beschwerden in der Heizperiode. ÖSTERREICH. Zu den Symptomen zählen eine verstopfte Nase, Niesreiz bzw. Niesattacken oder auch juckende, brennende oder gerötete Augen. Die Ursache dafür sind nicht die Milben an sich, sondern deren Kot, der eingeatmet wird. Diese Spinnentiere sind nur 0,1 bis 0,5...

  • Margit Koudelka
Eine schlechte Schlafqualität kann Wohlbefinden und Gesundheit in vielerlei Hinsicht beeinträchtigen. | Foto: Prostock-studio/Shutterstock.com

Erholsame Nachtruhe
Was den Schlaf fördert

Im Schlaf laufen wichtige Prozesse im Körper ab. Deshalb ist eine gute Nachtruhe so wichtig. Erholsame Nächte sind vielen Menschen, vor allem in den Industrieländern, nicht vergönnt. Während manche Menschen nicht einschlafen können, wachen andere nachts – oft mehrmals – auf. ÖSTERREICH. Gelegentliche Probleme mit dem Ein- oder Durchschlafen, etwa bei außergewöhnlicher Belastung, sind unangenehm, meist aber nicht weiter besorgniserregend. Schlaflosigkeit über einen längeren Zeitraum hinweg kann...

  • Wien
  • Innere Stadt
  • Margit Koudelka
Übergewicht ist ein Gesundheitsrisiko. | Foto: S. Bessonova/Shutterstock.com

MeinMed-Webinar
Übergewicht ab dem Kindesalter

Laut Statistik Austria (2019) sind 34,5 Prozent der österreichischen Bevölkerung übergewichtig. Die Häufigkeit von Übergewicht bzw. Adipositas steigt dabei mit zunehmendem Alter. Aber auch bei jungen Menschen steigt der Anteil Übergewichtiger und Adipöser stetig an. ÖSTERREICH. Jedes dritte bis fünfte Kind wird als übergewichtig oder adipös bzw. extrem adipös eingestuft. Diesem Thema widmete MeinMed in Kooperation mit der Österreichischen Gesundheitskasse ein Webinar. Referentinnen waren...

  • Margit Koudelka
Viele Österreicher liegen nachts lange wach. | Foto: Pormezz/Shutterstock.com

Brennpunktthema
Schlaf- und Beruhigungsmittel

Laut einer Presse-Aussendung der MedUni Wien leidet etwa jeder dritte Erwachsene an Schlafstörungen. Oft sind anhaltende Stressfaktoren die Ursache. ÖSTERREICH. Aktuelle Studien zeigen, dass die Österreicher häufiger von nächtlichen Wachphasen oder vorzeitigem Aufwachen betroffen sind als von Einschlafproblemen. Folglich verursacht das Schlafdefizit Tagesmüdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und reduzierte Leistungsfähigkeit. Wird Schlafmangel chronisch, kann es zu...

  • Margit Koudelka
Auch Männer durchleben eine Art Wechseljahre. | Foto: Prostock-studio/Shutterstock.com

Andropause
Wenn der Mann in die Jahre kommt

Bei Männern ab etwa 40 Jahren lässt die Produktion des Sexualhormons Testosteron langsam aber stetig nach. Dies geschieht schleichend, über Jahrzehnte hinweg. ÖSTERREICH. Diese hormonellen Veränderungen sind enormen sehr unterschiedlich und nicht alle Männer sind gleich stark betroffen. Während manche auch im höheren Alter fit und (sexuell) aktiv sind, leiden andere unter Energie- und Lustlosigkeit, depressiven Verstimmungen und anderen Symptomen. Den Spiegel hoch haltenÜbergewicht beeinflusst...

  • Wien
  • Innere Stadt
  • Margit Koudelka
Die periphere arterielle Verschlusskrankheit oder Schaufensterkrankheit ist eine Durchblutungsstörung in den Beinen. | Foto: BEAUTY STUDIO/Shutterstock.com
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Durchblutungsstörung
"Schaufensterkrankheit" klingt harmloser, als sie ist

Wenn einen Beinschmerzen häufig zum Stehenbleiben zwingen, liegt möglicherweise eine „periphere arterielle Verschlusskrankheit“ (kurz PAVK) vor. ÖSTERREICH. Die PAVK wird durch Durchblutungsstörungen der Beinarterien hervorgerufen und auch Schaufensterkrankheit genannt. Etwa jeder Zehnte ab dem 55. Lebensjahr ist von einer Verengung der Arterien in der Becken- und Beinregion betroffen. Bei den über 65-Jährigen sind es etwa 20 Prozent. Es handelt sich um eine chronische, fortschreitende...

  • Margit Koudelka
Aktuell gibt es einen viel größeren Bedarf an Trainings als die MAS Alzheimerhilfe anbieten kann. | Foto: Studio Romantic/Shutterstock.com

Ausbildungen 2023
Jetzt MAS-Demenztrainer werden

Ab März starten auch 2023 wieder Demenztrainer-Ausbildungen der MAS Alzheimerhilfe.  ÖSTERREICH. MAS Demenztrainer begleiten Menschen mit Demenz mit stadiengerechtem Training oder stundenweiser Betreuung zu Hause, in einer der Demenzservicestellen in Oberösterreich oder in einem Heim. Es wird keine pflegerische Tätigkeit verlangt oder angeboten. Die MAS Alzheimerhilfe bietet eine neunmonatige Ausbildung an. Der hohe Standard der einzelnen Module wird durch diverse Zertifizierungen (Ö-Cert, TÜV,...

  • Margit Koudelka
Chronische Schmerzen können die Lebensqualität der Betroffenen massiv einschränken. | Foto: Andrey_Popov/Shutterstock.com

Schmerz
Schmerzen sind auch Kopfsache

Schmerz ist auch Kopfsache. Vor allem bei chronischen Schmerzen spielt die Psyche entscheidend mit. ÖSTERREICH. Schmerz erzeugt Anspannung und dieser Stress verstärkt den Schmerz oft zusätzlich. Daraus kann ein regelrechter Teufelskreis entstehen. Zudem haben viele Betroffene das Gefühl, mit ihren Beschwerden nicht ernst genommen zu werden. Vor allem bei chronischen Schmerzen hat die Psyche einen entscheidenden Einfluss. Wenn etwa Rückenschmerzen zu einer dauerhaften Belastung werden, ist nicht...

  • Margit Koudelka
Das „Gsund-in-Ems“-Team unterstützt Eltern vor und nach der Geburt - daheim und im Eltern-Kind-Zentrum | Foto:  Eltern-Kind-Zentrum

„Gsund in Ems“ weiterentwickelt
Vorreiter in Vorarlberg - Umfassende Angebote im erweiterten Team

„Gsund in Ems“ wurde im Jahr 2016 aufgestellt - und ist in dieser kurzen Zeit schon zum Vorreiter geworden. Im vergangenen Jahr wurden nicht weniger als 927 Eltern unterstützt. Das Eltern-Kind-Zentrum in Hohenems ist mittlerweile ein großer Bildungskomplex mit einem weitreichenden und umfassenden Angebot. Davon profitiert nicht nur das Team von „Gsund in Ems“, sondern auch alle anderen Anbieter (Wickelexperten, die connexia-Elternberatung, Kangatraining) und natürlich am Wichtigsten: Die...

  • Vorarlberg
  • Dornbirn
  • Isabelle Cerha
Ehrenkommandant Norbert Rücker mit Ruth Schuler-Maier, Sonja Keck und Julia Kertel (l.) | Foto: Rettungsabteilung

Blutbeutel im Minutentakt
Rekordbeteiligung in Hohenems

Alle Hände voll zu tun hatte das 13-köpfige Team bei der jüngsten Blutspendeaktion in Hohenems. Mit 312 gefüllten Blutbeuteln gab es dabei eine neue Rekordmenge. Das 13-köpfige Team der Blutbank Feldkirch, das mit zwei Ärzten nach Hohenems angereist war, war hoch erfreut über die Bilanz dieser Spendenaktion: 346 Spendenwillige kamen und stellten sich für die Blutabnahme an, 29 Personen mussten wegen diverser Ausschlussgründe abgewiesen werden. Nach der fünfstündigen Aktion reisten sie mit nicht...

  • Vorarlberg
  • Dornbirn
  • Isabelle Cerha
Der Name Rosenwurz bezieht sich nicht auf die Blüten, sondern auf den rosenähnlichen Geruch des Wurzelstocks. | Foto: Idea Studio/Shutterstock.com

Gut gegen Stress
Rosenwurz ist die Arzneipflanze des Jahres

Jahr für Jahr kürt die Herbal Medicinal Products Platform Austria (HMPPA) eine Heilpflanze des Jahres. Dieses Jahr fiel die Wahl auf die Rosenwurz (Rhodiola rosea L.), eine Gebirgspflanze der nördlichen Hemisphäre. ÖSTERREICH. Sie zählt zu den „adaptogenen“ Arzneidrogen, welche eine normalisierende Wirkung auf den Organismus ausüben und die Widerstandskraft gegenüber physikalischen, chemischen und biologischen Noxen erhöhen sollen. Pharmakologische Untersuchungen haben gezeigt, dass...

  • Wien
  • Innere Stadt
  • Margit Koudelka
Institut für Sozialdienste Vorarlberg

Sich stark machen für andere
ifs Erwachsenenvertretung sucht Ehrenamtliche

Für Menschen, die eine Vertretung brauchen, sucht die ifs Erwachsenenvertretung ehrenamtliche Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter Menschen, die mit einer geistigen Beeinträchtigung, mit einer psychischen Krankheit oder Demenz leben, fällt es oft schwer, mit wirtschaftlichen und rechtlichen Angelegenheiten alleine zurechtzukommen. Stehen keine geeigneten Angehörigen zur Verfügung, übernimmt die ifs Erwachsenenvertretung die gesetzliche Vertretung. Derzeit sind in Vorarlberg neben 27...

  • Vorarlberg
  • Isabelle Cerha
Fitnesstracker nutzt fast jeder zweite Österreicher. | Foto: Just dance/Shutterstock.com

Health Report
Gesundheit und Technik: Nicht alles kommt gut an

Technologie und Digitalisierung nehmen eine immer größere Rolle für das Gesundheitswesen ein. Wie die Österreicher dazu stehen, wurde im Health Report von Sandoz erhoben. ÖSTERREICH. Demnach nutzt jeder Zweite Fitnesstracker respektive eine Smartwatch zur Überprüfung von Gesundheitsdaten. Mit rund 60 Prozent haben die Steirer diesbezüglich die Nase vorne, in Vorarlberg setzen nur 40 Prozent auf diese Form der technischen Unterstützung. Die Akzeptanz für E-Rezepte ist da, auch 90 Prozent der...

  • Wien
  • Innere Stadt
  • Margit Koudelka
Socken wärmen nicht nur die Füße. Studien in Amerika zeigten, dass Sockenträger auch rascher einschlafen. | Foto: SAQUIZETA/Shutterstock.com

Kalte Füße
Wenn die Durchblutung stockt

Im Winter kalte Füße zu bekommen ist nichts ungewöhnliches. Der Körper konzentriert die Durchblutung auf jenen Bereich, in dem die lebenswichtigen Organe liegen. ÖSTERREICH. Vor allem Frauen sind häufig betroffen, da ihr Körper weniger Muskel- und dafür mehr schlechter durchblutete Fettmasse aufweist. Mit warmen Fußbädern, Gymnastik und Massagen um die Durchblutung anzukurbeln werden die Füße rasch wieder warm. Auch scharfe Gewürze heizen dem Körper ein. Enges Schuhwerk ist ungünstig. Wichtig...

  • Margit Koudelka
Lebensmittel können auch eine Medizin sein. | Foto: Jana Vackova-Vesela/Shutterstock.com
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Nutrazeutika
Pflanzliche Hausmittel gezielt einsetzen

Gewürze wie Kurkuma und Ingwer, Kräuter sowie viele Obst- und Gemüsesorten gelten als pflanzliche Heilmittel. Richtig zusammengestellt und zubereitet, werden bestimmte Lebensmittel zu Medizin in Form von Tinkturen, Ölauszügen oder Pulver. „Nutrazeutika sind Arzneimittel aus Nahrungsmitteln – selbst zubereitet und mit nachgewiesener Wirkung, da ihre Pflanzenwirkstoffe Körper und Geist stärken. Diese Pflanzenstoffe sind allesamt in Lebensmitteln für jeden zugänglich", erklärt die...

  • Margit Koudelka

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