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BEZIRK. Ob bei Kopfschmerzen, Allergien oder Schlafstörungen – immer mehr Menschen suchen bei der Behandlung von Beschwerden nach Alternativen zur klassischen Schulmedizin. Die Auswahl der alternativen Methoden ist groß und reicht von TCM und asiatischer Körperarbeit wie Shiatsu über Kinesiologie bis hin zur Aromaöltherapie. Viele alternative Behandlungsformen haben eines gemeinsam: Sie suchen nach der Ursache der Beschwerden, stärken die Selbstheilungskräfte des Körpers und bringen so das...
BEZIRK. Obst- und Gemüseliebhaber haben es nun gut – sie können im Sommer aus einem reichhaltigen Angebot schöpfen. Doch immer mehr Menschen bereitet der Verzehr von Obst gewaltige Bauchschmerzen Sie leiden unter einer Fructosemalabsorption, der Fruchtzucker kann im Dünndarm nicht ausreichend aufgenommen werden und wird dann im Dickdarm von Bakterien verstoffwechselt. Auch Milchprodukte sind für immer mehr Menschen tabu: Sie leiden an einer Laktoseunverträglichkeit und können den Milchzucker...
BEZIRK. Man ist nur so alt wie man sich fühlt. Und heutzutage fühlen sich auch viele ältere Menschen jung und vital. Sie reisen um die Weltgeschichte, unternehmen Wanderungen und Städtetrips und wünschen sich lange aktiv bleiben zu können. Regelmäßige Bewegung und maßvoller Sport kann da äußerst hilfreich sein. „Mit zunehmendem Alter verändert sich der Körper, die Muskelmasse wird bis zu 30 Prozent geringer, die Knochen werden dünner“, weiß die Euro Education Aerobic Trainerin Elke Linzner aus...
BEZIRK. Magersucht, die sogenannte Anorexia nervosa, ist eine Essstörung, bei der sich die Betroffenen bis zum extremen Untergewicht hungern. Betroffen sind vor allem junge Menschen, etwa 90 Prozent sind Mädchen. Rund 2500 der 15- bis 20-jährigen Mädchen in Österreich leiden unter Magersucht. Ihre Gedanken kreisen ständig darum, die tägliche Kalorienzufuhr zu reduzieren, sie hungern und hungern – und fühlen sich trotz allem zu dick. „Sehr häufig kaschieren die Betroffenen ihre Gewichtszunahme...
WELS. Sie toben im Matsch, springen von Pfütze zu Pfütze und wühlen mit ihren kleinen Händen am liebsten in jedem Erdhaufen. Kinder haben noch keine genaue Vorstellung von Sauberkeit und Schmutz. Und gerade das verunsichert viele Eltern. Wieviel Hygiene ist notwendig und was ist zu viel des guten? „Tägliche Körperhygiene ist wichtig, aber man sollte nichts übertreiben“, erklärt Franz Eitelberger, Primar der Abteilung Kinder- und Jugendheilkunde im Klinikum Wels-Grieskirchen. Gerade kleine...
BEZIRK. Die meisten Menschen trinken viel zu wenig. Um gesund und vital zu bleiben, benötigen Erwachsene mindestens zwei Liter Flüssigkeit pro Tag, die durch flüssige und feste Nahrung zugeführt werden muss. „Täglich sollten wir mindestens 1,5 Liter trinken“, nennt Diätologin Angelika Achleitner aus Steinhaus die empfohlene reine Trinkmenge. Der Bedarf erhöht sich bei schweren Arbeiten, Sport oder bei heißem Sommerwetter. Am besten löschen wir unseren Durst mit Leitungs- oder Mineralwasser....
WELS. Der Urlaub ist für viele die schönste Zeit des Jahres. Damit die Ferien gesundheitlich kein Reinfall werden, sollte beim Kofferpacken auch an eine gut bestückte Reiseapotheke gedacht werden. Auf jeden Fall mit ins Gepäck gehören Dauermedikamente für chronisch Kranke oder aber die Pille. „Bei Flugreisen ist es empfehlenswert, die Medikamente getrennt im Handgepäck mitzunehmen“, rät Gerhard Falkensammer von der Falken-Apotheke. Allergiker sollten an Antihistaminika denken. „Auch Medikamente...
WELS. Die warme Jahreszeit besteht nicht nur aus Sonnenseiten. Nein, der Sommer hat auch lästige Plagegeister – Gelsen, Fliegen, Bienen und andere Insekten – mit im Gepäck. Mit der richtigen Vorsorge beziehungsweise Behandlung bleiben Stiche und Bisse aber meist harmlose Wehwechen. „Am wirkungsvollsten ist, wenn man schon im Vorhinein vorbeugt und versucht die Insekten zu vertreiben. Das ist etwa in den Abendstunden im Burgenland absolut zu empfehlen“, rät Bertram Hagen von der Welser Föhren...
BEZIRK. Wer Silvester verpasst hat und nun nach einem neuen Termin für die letzte Zigarette sucht, der könnte den 31. Mai wählen: den Weltnichtrauchertag. Gute Gründe mit dem Rauchen aufzuhören gibt es viele. Rauchen erhöht das Risiko an COPD, der chronisch obstruktiven Lungenerkrankung bzw. der sogenannten Raucherlunge, zu erkranken massiv. „Rund 90 Prozent der Raucher leiden daran, diese müssen unbedingt mit dem Rauchen aufhören. Sonst ist keine Besserung oder Stabilisierung der Krankheit in...
WELS. Mindestens zehn Prozent der Österreicher leiden unter Inkontinenz – doch in Wirklichkeit dürfte die Zahl der Betroffenen noch höher liegen. Denn die Dunkelziffer ist hoch, aus Scham trauen sich viele nicht, ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen. „Das Kontinenz- und Beckenbodenzentrum am Klinikum Wels-Grieskirchen ist erste Anlaufstelle bei Beschwerden“, rät Martina Strobl, Gynäkologin und Koordinatorin des Zentrums, das Leiden nicht still hinzunehmen. „Bei uns arbeiten Spezilaisten der...
WELS. Sucht hat viele Facetten. Egal ob Alkohol, Drogen, Tabak oder Medikamente – hunderttausende Menschen in Österreich sind süchtig. Das Welser Magistrat ist für jene, die einen Weg aus der Sucht suchen, eine wichtige Anlaufstelle. Im Vorjahr wurden in der Beratungsstelle für Alkoholprobleme 171 Betroffene, in der Drogenberatungsstelle Circle 298 Personen betreut. „Ziel ist, Hilfe zur Selbsthilfe zu leisten. Gemeinsam mit den Betroffenen werden Wege entwickelt, wie die Suchterkrankung...
WELS. Ohne Sonnenlicht können wir nicht leben, doch zu viel davon kann mitunter gefährlich werden. Denn die sprichwörtliche gesunde Bräune, ist in Wahrheit alles andere als gesund. Im Gegenteil: UV-A- und UV-B-Strahlen sind Hautkrebsverursacher Nummer 1. Im österreichweit ersten Hauttumorzentrum im Klinikum Wels-Grieskrichen – einer speziellen Anlaufstelle für Hautkrebspatienten - weiß man um die Wichtigkeit von ausreichendem Sonnenschutz. Mehrere schwere Sonnenbrände verstärken das...
BEZIRK. So ein Schulalltag kann ganz schön kräfteraubend sein. Plagt der Hunger, greifen die Kinder zu ihrer Jausenbox. Und diese sollte idealerweise mit gesunden, regionalen Leckereien gefüllt sein. Brot oder Müsli, Milchprodukte, Obst oder Gemüse und Wasser oder gespritzter Fruchtsaft machen satt und sorgen wieder für bessere Konzentration. Chips, Cola oder Schokoriegel hingegen liefern nur leere Kalorien, viel Zucker und Fett. „Gerade jetzt im Frühjahr und Sommer kann man ganz leicht auf...
BEZIRK. Für viele Berufstätige gehört stundenlanges Sitzen vor dem Computer oder Telefon zum Alltag. Die starre Sitzhaltung belastet die Wirbelsäule und Bandscheiben enorm, Rücken- und Nackenschmerzen sind da meist vorprogrammiert. Um dauerhaften Schäden und chronischen Schmerzen vorzubeugen ist es wichtig, auf die richtige Sitzposition zu achten: Möglichst gerade auf einem Stuhl, dessen Lehne den Rücken stützt und gut einstellbar und beweglich ist. Starres, stundenlanges Verharren in einer...
WELS. Mit Beginn des Frühlings werden auch die Zecken wieder aktiv. Nach dem milden Winter warnen Experten heuer vor einer besonders hohen Verbreitung der Krabbeltiere und einer hohen Gefahr sich durch einen Zeckenstich mit der gefährlichen Frühsommer-Meningo-Enzephalititis (FSME) oder Borreliose anzustecken. „Die FSME-Viren befinden sich in den Speicheldrüsen, die Borrelien im Mitteldarm der Zecken“, erklärt Pharmazeutin Melanie Greindl von der Adler Apotheke in Wels. Deshalb werden FSME-Viren...
BEZIRK. Die kalte Jahreszeit wird langsam aber sicher von den ersten warmen Frühlingstagen abgelöst. Und damit steigt für viele die Motivation wieder mit Outdoorsport zu beginnen und die Laufschuhe hervorzuholen. Doch nach einer mehr oder weniger langen Winterpause sollte man nicht von Null auf Hundert mit dem Laufen beginnen, sondern den Körper langsam an die ungewohnte Belastung gewöhnen. „Gute Vorbereitung ist extrem wichtig fürs richtige Lauftraining“, weiß der Thalheimer Physiotherapeut...
WELS. Bluthochdruck zählt heutzutage zu einer der Volkskrankheiten Nummer 1. Das fatale daran: Oft bleibt ein zu hoher Blutdruck lange Zeit unentdeckt, da er anfangs kaum Symptome verursacht. Manchmal können migräne-artige Kopfschmerzen, Schwindel, Atemnot oder Brustschmerzen ein Anzeichen für Hypertonie sein. Der „stille Killer im Köprer“ schädigt aber Gefäße, Herz, Nieren oder das Gehirn – entweder direkt oder indirekt als Risikofaktor für schwerwiegende Erkrankungen. So könnten etwa...
WELS. Jedes Frühjahr ist es das gleiche: Die ersten warmen Sonnenstrahlen locken uns nach draußen, die Vögel zwitschern und wir fühlen uns müde, abgespannt und ärgern uns über ein paar lästige Winterspeckröllchen auf den Rippen. Doch mit ein wenig Bewegung – am besten an der frischen Luft - und der richtigen Ernährung bringt man den Körper wieder auf Trab. „Wichtig ist den Blutzucker konstant zu halten um Müdigkeit zu vermeiden. Wer abnehmen will also keine Mahlzeiten auslassen sondern die...
BEZIRK. „Die Zirbe ist der Baum für die Gesundheit, es ist das beste was uns die Natur gegeben hat“, ist Hannelore Krutzler, Tischlermeisterin und Wohndesignerin aus Weisskirchen überzeugt. Sie setzt bei ihren Möbeln und Wohnaccessoires auf den Naturstoff Holz, und hier vor allem auf die Zirbe. Krutzler kann unzählige positive Eigenschaften der Zirbe aufzählen: Senkung der Herzfrequenz, Verbesserung der Schlafqualität, Stärkung des Kreislaufsystems, schnellere Regeneration und Entspannung und...
BEZIRK. Der Schulalltag ist meist stressig und erfordert von Kindern und Jugendlichen viel Konzentration. Mit einer gesunden, ausgewogenen Ernährung fällt der Schulbetrieb meist viel leichter, Chips, Schokoriegel und Extrawurstsemmeln hingegen haben in der Jausenbox nichts zu suchen. Das nehmen sich viele Schulen im Bezirk zu Herzen und zeigen den Kindern im Rahmen von Ernährungsprojekten auf spielerische Weise, welche Nahrungsmittel Körper und Geist fit halten. Einige Schulen, etwa die...
WELS. Rund ein Fünftel der Bevölkerung leidet regelmäßig unter Kopfschmerzen. Die Ursachen und Ausprägungen und auch die Häufigkeit der Attacken sind sehr unterschiedlich. „Die Internationale Kopfschmerz-Gesellschaft kennt in ihrer Klassifikation weit über 100 Kopfschmerzformen“, weiß Prim. Priv.-Doz. Dr. Raffi Topakian, Leiter der Abteilung für Neurologie im Klinikum Wels-Grieskirchen. Etwa 10 bis 15 Prozent der Bevölkerung leidet unter Migräne, aber auch Spannungskopfschmerzen und...
BEZIRK. Ob Krebs, Diabetes oder Morbus Crohn – wird eine chronische, schwere Krankheit diagnostiziert, verlieren die Betroffenen meist einmal den Boden unter den Füßen. Neben der entsprechenden schulmedizinischen Therapie, hilft vielen chronisch Kranken eine Selbsthilfegruppe. Dort fühlen sie sich verstanden und finden Lösungen für ganz normale Alltagsprobleme. „Chronische Krankheiten nehmen zu. Selbsthilfegruppen, die in Alltagssituationen wichtige Unterstützung geben, sind wichtiger denn je“,...
WELS. Fast ein Drittel der 15-Jahrigen in Österreich leiden an einer Leseschwäche und haben Probleme damit, Texte sinnerfassend zu lesen. Damit einher gehen oft auch Schwierigkeiten bei der Rechtschreibung, mathematischen Textaufgaben und anderen Schulfächern. „Je früher man bei diesen Kindern mit spezieller Förderung beginnt, desto besser“, weiß Michaela Plank, Leitern des LOS Wels (Lehrinstitut für Orthographie und Sprachkompetenz). So könne man Blockaden und Ängste rund um die Schule...
WELS. Die Fastenzeit steht vor der Tür – für viele ein willkommener Anlass, ein paar lästige Kilos loszuwerden oder ein paar Tage zu entschlacken. Radikalen Fastenkuren steht Oberarzt Dr. Michael Lehner, Facharzt für Nuklearmedizin und Schilddrüsenerkrankungen (www.schilddruesenpraxis.net) teilweise skeptisch gegenüber. „Durch die fehlende feste Nahrung während des Fastens wird der Körper in eine Art Alarmzustand versetzt, deshalb verbrennt er unter anderem wertvolle Eiweißreserven, man...
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