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WELS. Ausgerechnet am 21. Juni, dem längsten Tag des Jahres, wird der offizielle Tag des Schlafes begangen. Warum ein eigener Aktionstag rund um den Schlaf? Ungestörte und erholsame Nachtruhe ist in unserer heutigen Leistungsgesellschaft für viele ein Fremdwort. „Rund 25 Prozent aller Erwachsenen leiden unter schlechtem Schlaf“, weiß Primar Dr. Josef Eckmayr von der Abteilung für Lungenkrankheiten am Krankenhaus Wels-Grieskirchen. Ungestörte Nachtruhe ist unbedingt nötig, um tagsüber adäquate...
WELS. Der Sommer steckt in den Startlöchern und mit ihm die Zeit der Sandalen, Flipflops und Peeptoes. Da ist Pediküre besonders wichtig, denn nur gepflegte Füße kommen in luftigen Sommerschuhen richtig zur Geltung. Zu lange oder eingerissene Nägel oder Hornhaut an den Füßen lassen selbst das perfekteste Sommeroutfit verblassen. „Jetzt ist es höchste zeit um seinen Füßen ausreichend Zeit und Pflege zu gönnen“, weiß Regina Huber von Regina Kosmetik in Wels und rät sich, alle vier bis sechs...
WELS. Die einen lieben ihre Brille, sehen in ihr ein modisches Accessoire und haben zu jedem Outfit den farblich passenden Sehbehelf in der Schublade. Für die anderen ist die Brille ein notwendiges und lästiges Übel, auf das sie gerne verzichten könnten: sie stört beim Sport, beschlägt sich beim Kochen oder wird ständig verlegt und ist dann stundenlang unauffindbar. Für die meisten Brillenmuffel gibt es heutzutage gute Alternativen, weiß der Welser Augenarzt Dr. Karl Riedler, Mitglied des...
WELS. Autsch! Ein kurzer Pieks, ein leichtes Brennen oder unangenehmes Kribbeln, vielleicht sogar eine kleine Beule oder Schwellung. In der warmen Jahreszeit haben die Insekten Hochsaison. Da genügt eine kurze Unaufmerksamkeit und schon ist der Bienen- oder Wespenstich passiert. Meist sind die juckenden Einstichstellen harmlos. „Allergiker sollten aber auf jeden Fall ein Notfallset bei der Hand haben um im Ernstfall eine Behandlung mit Adrenalin oder Histamin durchführen zu können“, weiß Mag....
WELS. Am 31. Mai ist wie jedes Jahr Weltnichtrauchertag. Und wie jedes Jahr nehmen viele Raucher diesen Tag zum Anlass um ihre Zigarette zum letzten Mal auszudämpfen. Zumindest versuchen sie es. Denn die Raucherentwöhnung ist nicht immer leicht. Das weiß auch Lungenfacharzt Dr. Othmar Ablinger. „Etwa die Hälfte der Raucher in meiner Praxis wollen aufhören. Den wenigsten sind die Gesundheitsrisiken egal“, bestätigt er. Und von diesen Risiken gibt es viele: So steigt das Krebsriskiko, vor allem...
BEZIRK. Einem strahlenden Lächeln kann wohl kaum jemanden widerstehen. Gesunde und schöne Zähne gehören da einfach dazu. Um dieses Ziel zu erreichen sind die richtige Zahnpflege und der regelmäßige Zahnarztbesuch unbedingt notwendig. „Zu einer exakten Mundhygiene gehört mindestens zweimal am Tag die Zähne zu putzen, am besten mit einer elektrischen Schallzahnbürste, und die tägliche Verwendung von Zahnseide“, erklärt der Thalheimer Zahnarzt Dr. Franz Atzlinger. Auch bei Kindern sollte schon ab...
WELS. Ein Achterl Wein zur Pasta, eine Halbe Bier zum Schweinsbraten und zum Abschluss noch ein kleines Schnapserl. Alkohol gehört zur österreichischen Genusskultur wie Wiener Schnitzel oder Apfelstrudel. Gegen ein gelegentliches Glas Hochprozentiges ist auch gar nichts einzuwenden, wird der Griff zum Alkohol aber zur Gewohnheit, kann das die Gesundheit gefährden und zu Alkoholabhängigkeit führen. Etwa fünf Prozent der Österreicher, das sind rund 350.000 Menschen, sind laut aktuellen Studien...
WELS. Potenzprobleme – das Thema ist für viele noch immer ein großes Tabu. Und das obwohl immer mehr Männer unter Errektionsstörungen leiden. „Das ist ein häufiges Thema in der Praxis. Schuld ist oft unser Lifestyle“, bestätigt der Welser Urologe Dr. Christian Prokop. Er weiß: Zivilisationserscheinungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, zu wenig Sport und Rauchen sind häufige Ursachen für Probleme mit der Potenz. Dazu kommen psychische Komponenten wie Dauerstress, Depressionen und...
WELS. Sonnenstrahlen haben eine positive Wirkung auf unseren Körper. Sonnenlicht fördert die Bildung von Vitamin D, regt die Atmung, Durchblutung, den Kreislauf und Stoffwechsel und damit das Immunsystem an. Aber: Wer zu lange in der Sonne brät, riskiert Hautschäden – von Lederhaut und Falten bis hin zu Krebs. Deshalb ist ein dem Hauttyp entsprechender Sonnenschutz extrem wichtig. „Die Sonnencreme sollte auf jeden Fall Schutz gegen UVA- und UVB-Strahlen bieten“, rät Mag. Bertram Hagen von der...
WELS. Unter Pickeln und Mitessern leidet man nur in der Pubertät? Falsch gedacht – unreine Haut kann Frau und Mann in jedem Alter treffen. Besonders jetzt im Frühling sprießen bei vielen Pickelchen im Gesicht wie die ersten Gänseblümchen in der Wiese. „Der Jahreszeitenwechsel macht auch vor unserer Haut nicht Halt und verursacht einen Reinigungs- und Entschlackungsprozess“, weiß Regina Huber von Regina Kosmetik und Pafümerie. Nun ist die richtige Zeit um von einer reichhaltigen Winterpflege auf...
WELS. Ein strahlender Teint, glänzende Haare und gesunde Fingernägel, das sind die Attribute, die unser Schönheitsbild ausmachen. Aber: Jeder Fünfte leidet unter spröden, brüchigen Nägeln und glanzlosem Haar, zeitweise sogar unter Haarausfall. Gerade jetzt im Frühling steigt die Zahl der Klagen rapide an. „Der Körper und unser Stoffwechsel muss sich von Winter auf Sommer umstellen, das geht auch an Haut, Haaren und Nägel nicht spurlos vorbei“, weiß Dr. Gerhard Falkensammer von der Welser...
THALHEIM. Im alten China wurde ein Arzt so lange bezahlt, so lange seine Patienten gesund blieben und er sie motivieren konnte, auf ihr Wohlergehen zu achten. Der Mensch wurde und wird in der TCM (traditionelle chinesische Medizin) als körperliche, seelische und geistige Einheit betrachtet. Prävention – ein langes Leben bei guter Gesundheit – steht daher im Mittelpunkt der asiatischen Gesundheitslehre. Chris Hädelmayr-Kühn, dipl. Qi-Gong, Taiji und Kampfkunst Lehrer weiß das aus eigener...
WELS. Bluthochdruck ist weltweit der größte Risikofaktor für die Gesundheit. Ein zu hoher Blutdruck verursacht oft jahrelang keine Beschwerden und wird häufig erst dann erkannt, wenn Folgeerkrankungen, etwa Schlaganfall oder Herzinfarkt, auftreten. Als optimal gilt ein Blutdruck von 120 (systolisch):80 (diastolisch), 140:90 als oberer Grenzwert. Leidet man dauerhaft unter einem zu hohen Wert können die Blutgefäße geschädigt werden – unbehandelt drohen dabei gefährliche gesundheitliche Probleme....
WELS. Während der langen, dunklen Wintermonate fühlen sich viele oft niedergeschlagen und melancholisch und hoffen auf (herz)erwärmende Sonnenstrahlen. Der Frühlingsbeginn sagt dem Winterblues den Kampf an, dafür scharrt nun die Frühjahrsmüdigkeit in den Startlöchern. Betroffene fühlen sich dauermüde, kommen nur schwer in die Gänge und sind abgeschlagen und antriebslos. Die genauen Gründe für die Frühjahrsmüdigkeit sind noch nicht genau geklärt. „Das Empfinden ist bei vielen aber da“, weiß Mag....
WELS. Am 22. März ist der weltweite Tag des Wassers. Wasser ist das wichtigste Lebensmittel überhaupt und für alle Organismen unentbehrlich. Gerade für den Menschen, der zu 60 Prozent aus Wasser besteht, ist eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme extrem wichtig. „Mindestens eineinhalb bis zwei Liter Trinkflüssigkeit sollten wir über den Tag verteilt zu uns nehmen, damit unser Stoffwechsel gut arbeiten kann“, weiß die Steinerkirchner Ernährungsberaterin Elisabeth Steinmaurer. Am besten kann...
WELS. Ihre Lieblingsjeans kneift und die paar Treppenstufen hinauf in die Wohnung sind sie auch schon mal schneller hinaufgelaufen? Dann ist jetzt die beste Zeit dem Winterspeck den Kampf anzusagen und mit Sport zu beginnen. Die ersten warmen Frühlingstage sind geradezu ideal dazu, unsere Komfortzone zu verlassen und mit Outdoorsport zu beginnen. „Starten sollte man mit einem Fitnesscheck um das Training genau an die jeweiligen Bedürfnisse anzupassen. Denn einen allgemein gültigen optimalen...
WELS. Mit den ersten warmen Sonnenstrahlen entbrennt jedes Jahr wieder die Diskussion rund um die Zeckenimpfung. Wie gefährlich sind Zecken tatsächlich? Macht die Impfung gegen FSME (Frühsommermeningoenzephalitis) Sinn? Impfkritiker warnen seit Jahren vor möglichen Impfschäden, Komplikationen und allergischen Reaktionen. Sie sind der Meinung, dass das Risiko an FSME zu erkranken und bleibende Schäden davonzutragen eher selten sind und eine Impfung deshalb nicht nötig sei. Zudem sei die...
WELS. Ätherische Öle duften nicht nur herrlich, sie haben auch eine vielseitige Wirkung. Ob schlechte Laune, Verspannungen oder Müdigkeit – für fast alles ist ein Kraut gewachsen. Franziska Schmidinger, La Via spa, beschäftigt sich seit vielen Jahren mit ätherischen Ölen und gibt ihre Erfahrung auch in kostenlosen Workshops (Termine unter www.lavia.at) weiter. „Öle haben eine faszinierende Wirkung auf den Körper, Geist und die Seele“, weiß Schmidinger. Sie betont aber auch, dass Ölmischungen...
WELS. Kreischende Maschinen am Arbeitsplatz, Dauerbeschallung aus dem Radio und Verkehrslärm – unsere Ohren sind im Dauereinsatz. Die Zahl der Gehörschäden nimmt deshalb ständig zu. „Prävention und Lärmvermeidung ist in der heutigen Zeit ein wichtiges Thema um Hörschäden zu vermeiden“, weiß Akustikermeister Elmar Seidl von Optik Bauer. Bei kleinen Kindern funktioniert die Prävention durch Untersuchungen beim Neugeborenenscreening sehr gut. „Früher hat man Hörschäden oft erst im Volksschulalter...
BEZIRK. Ob F.X. Mayr, Ayurveda oder Buchinger – es gibt unzählige Fasten- und Entschlackungskuren. Sie alles haben eines gemeinsam: Alter und schädlicher Ballast wird abgeworfen und der Körper entgiftet. Danach fühlt man sich wieder fitt und vital. Gerade jetzt im Februar, nach der Faschings- und Weihnachtszeit und damit den Zeiten der größten Völlerei, liebäugeln viele Menschem mit einer Fastenkur. Kilos sollen purzeln und der Körper fitt fürs Frühjahr gemacht werden. Neben dem körperlichen...
BEZIRK. Es ist schon ein Kreuz mit dem Kreuz – Rückenschmerzen sind zu einer wahren Volkskrankheit geworden. Weltweit zählen Verspannungen und Probleme mit der Wirbelsäule zu den häufigsten Beschwerden. Die Gründe dafür sind großteils in unserer ungesunden Lebensweise zu finden: zu wenig Bewegung und Sport, falsche Haltung vorm Computer und Stress. Ernsthafte Probleme mit der Wirbelsäule, etwa Abnützungserscheinungen oder Bandscheibenvorfälle gehören unbedingt in die Hände eines erfahrenen...
WELS. Jährlich erkranken in Österreich etwa 38.000 Menschen an Krebs. Durch Früherkennung werden Veränderungen, die auf Krebs hindeuten, bereits im Anfangsstadium sichtbar. „Je früher eine Krebserkrankung erkannt wird, desto größer ist die Heilungschance“, bestätigt Prim. Univ.Prof. Dr. Josef Thaler, Onkologe am Klinikum Wels-Grieskirchen. Im Rahmen des Weltkrebstages am 4. Februar will Thaler als Präsident der oö. Krebshilfe mit vier Missverständnissen aufräumen: Krebs sei ausschließlich ein...
WELS. Chronische Bauchschmerzen, schmerzhafte Verstopfung, starker Durchfall und quälende Blähungen – so zeigt sich das Reizdarmsyndrom. Und diese Symptome machen den Betroffenen das Leben oft zur Hölle. Etwa 20 Prozent der Frauen und 15 Prozent der Männer im mittleren Lebensalter sind von dieser Erkrankung, in der Fachsprache Colon irritabile genannt, betroffen. „Das Reizdarmsyndrom ist zwar keine bösartige Erkrankung, aber oft sehr schmerzhaft und es gibt keine heilende Therapie. Nur die...
WELS. Wenn es draußen stürmt und schneit schmeckt kaum ein Getränk besser als eine Tasse heißer Tee. Vor allem Kräutertees sind aber nicht nur wohlschmeckend, sondern lindern auch viele Krankheiten – egal ob Atemwegserkrankungen, Herz-Kreislauf-Beschwerden oder Entzündungen. „Bei Husten wirken sogenannte Brusttees wahre Wunder“, weiß Mag. Melanie Greindl von der Adler-Apotheke. Eibisch gegen Hustenreiz Thymian, Süßholzwurzel und Anis wirken schleimlösend, Eibisch und die Blätter oder Blüten der...
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