Wohlfühl-Hotspots im 22. Bezirk
Nach dem übermäßigen Kekskonsum während der Festtage steht der Jänner im Zeichen der Gesundheit.
(ae). Das weihnachtliche Festgelage und der vorweihnachtliche Einkaufsstress verlangen einiges vom Körper ab. Gönnen Sie sich im Jänner eine Auszeit und fokussieren Sie auf Ihre Gesundheit.
Sei es in der Sauna oder beim Sport, die Donaustadt hat in gesundheitlicher Hinsicht einiges zu bieten. Hier sind die besten Tipps aus der bz-Redaktion.
Laufen
Schon an den nächsten Halbmarathon gedacht? Laufen ist ein ganzheitlicher Sport und zudem kostenlos. Im 22. Bezirk kann man beispielsweise auf der Donauinsel seine Kondition auf Vordermann bringen. Von Albern bis Klosterneuburg erstreckt sich die Insel über 21 km. Die einzelnen Kilometer sind markiert.
Ein weiterer, sehr beliebter Lauf-Hotspot befindet sich in der Lobau. Unzählige Erdwege laden zum gelenkschonenden Joggen ein. Als Ausgangspunkt eignet sich der Parkplatz beim Gasthaus Hansi an der Eßlinger Furt.
Klettern
Wer sich dem Trendsport Klettern widmen will, ist dafür in der Kletterhalle Wien, Erzherzog-Karl-Straße 108, an der richtigen Adresse.
Hier gibt es laufend Schnupperkurse, sowohl für Kinder als auch für Erwachsene. Kids können sich am 17.1. von 11.30 bis 13 Uhr auf den Kletterwänden versuchen, für Erwachsene gibt es am 19.1. von 20-21.30 Uhr einen Anfängerkurs.
Yoga und Pilates
Tiefenentspannung lässt sich mit Yoga und Pilates erzielen. Bei Nalanda Yoga in der Erzherzog-Karl-Straße 135 gibt es täglich Kurse für alle Erfahrungsstufen mit maximal 12 Teilnehmern. Besonderes Schmankerl: Am 24.1. sind Interessierte von 9-12 Uhr zum "Ayurveda-Frühstück" eingeladen. Es werden auch Ayurveda-Kochkurse angeboten.
Sauna und Schwimmen
Im Donaustädter Bad lässt es sich nicht nur vorzüglich schwimmen, auch die Sauna lädt zum Relaxen ein. In der Portnergasse 38 kann man unter der Woche (außer mittwochs) bis 21.30 Uhr ausgiebig schwitzen, am Wochenende bis 18 Uhr.
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