Fit durch Functional Training mit Balance Boards & CO –
Fit durch Functional Training mit Balance Boards & CO –hieß es beim kostenlosen Bewegungsworkshop der ÖGK in Baden. Sportwissenschafter Mag. Hans Heidenreich zeigte den Teilnehmer/innen praktische, einfache Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, die leicht in den Alltag integriert werden können, um den Gleichgewichtssinn zu trainieren und damit besser vor Stürzen und Verletzungen geschützt zu sein.
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