Fit in 12 Wochen

Gratis Lauftrainings für Frauen in Altenmarkt & Vöslau

Starts des Trainingsprogramms „Fit in 12 Wochen“ im Rahmen der Frauenlauftrainings des ASICS Österreichischen Frauenlaufs® ab KW 11 (13. März).

BEZIRK BADEN. (pa) Die Frauenlauftrainings sind ein kostenloses Bewegungsangebot für Mädchen und Frauen in Ihrer Region. Das „Fit in 12 Wochen“-Programm an 54 Standorten österreichweit ist die ideale Vorbereitung auf den 35. ASICS Österreichischen Frauenlauf® am Sonntag, 4. Juni 2023 in Wien.
Start des Trainings: 13. März

Frauenlauftraining Altenmarkt an der Triesting

Montag, 19.00 Uhr
Treffpunkt: Sportplatz Altenmarkt/Triesting
Trainingsgruppen: 2 Laufgruppen

Frauenlauftraining Bad Vöslau

Montag, 19.00 Uhr
Treffpunkt: Bad Vöslau, Kreuzung Waldandachtstraße / Weinbergstraße
Trainingsgruppe: 1 Laufgruppe

Start des „Fit in 12 Wochen“-Trainingsprogramms

Der ASICS Österreichische Frauenlauf® feiert heuer sein 35. Jubiläum, zu dem wieder tausende Frauen und Mädchen am Start stehen werden und gemeinsam die Stärke und Magie des Zusammenhalts zelebrieren werden.

Im Rahmen der Frauenlauftrainings startet ab 13. März 2023 (KW 11) das „Fit in 12 Wochen“-Trainingsprogramm in ganz Österreich. Das gemeinsame Training ist die ideale Vorbereitung auf den 35. ASICS Österreichischen Frauenlauf® am Sonntag, 4. Juni 2023 in Wien.

Die Frauenlauftrainings, die an 54 Standorten österreichweit stattfinden, bieten den optimalen Lauf-Einstieg für Anfängerinnen und Fortschritt für erfahrene Läuferinnen. Unter der Leitung geschulter Lauftrainerinnen bringen die gemeinsamen Trainingseinheiten die Läuferinnen auf ein ganz neues Niveau. Für Laufanfängerinnen gilt: Man muss keine Lauferfahrung aufweisen, um in der Gruppe mitlaufen zu können.

Frauenlaufmotto "kind of magic"

Das Motto 2023 lautet „kind of magic“. Das Team des ASICS Österreichischen Frauenlaufs möchte damit so viele Frauen und Mädchen wie möglich zu einem aktiveren Leben inspirieren und sie 12 Wochen lang bei der Vorbereitung durch die Frauenlauftrainings & die strukturierten Trainingspläne begleiten. Mit den gemeinsamen Trainings werden Frauen und Mädchen dabei unterstützt, ihre Ziele zu erreichen und sich selbstbewusst und positiv für ihre Anliegen einzusetzen.

Bei den Frauenlauftrainings sind Frauen und Mädchen aller Leistungsniveaus und jeden Alters willkommen. Die Frauenlauftrainings setzen auf die Kraft der Gruppe und unterstützen jede – von Anfang an. Mit Gleichgesinnten zu trainieren ist eine große Motivation und oft schon Grund genug sich auf das Laufen zu freuen.

Wöchentliches Training

Das kostenlose Training findet wöchentlich bei jedem Wetter statt (ausgenommen Feiertage). Der Einstieg ist jederzeit möglich - um teilzunehmen registriert man sich ganz einfach vor dem Training auf der Website des ASICS Österreichischen Frauenlaufs. Durch das gemeinsame regelmäßige Laufen klappt es mit den neuen Laufzielen fast von alleine.

Mehr Informationen zu den Frauenlauftrainings, den Standorten und Terminen sowie Lauftipps sind zu finden unter: www.oesterreichischer-frauenlauf.at