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NÖGKK: Nordic-Walking - Check deine Technik

  • 7. Juni 2018, 07:52 Uhr
v.l.n.r.:SC-Stellvertreterin Karin Zmugg mit Nordic-Walking-Trainerin Rita Zamecnik.

NÖ Gebietskrankenkasse lud zum kostenlosen Workshop

Die körperliche Fitness ist eine wichtige Grundlage unserer Gesundheit. Nordic Walking eignet sich besonders als effektives Herz-Kreislauf-Training.
Tipps zur richtigen Technik und zum optimalen Aufwärmen gab beim kostenlosen Workshop der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) am 04. Juni 2018 in Bruck/L. Nordic Walking Trainerin Rita Zamecnik. Übungen zur Stabilisation und Kräftigung standen ebenso am Programm wie effektives Dehnen und Entspannen.

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