Qi Gong
Qi Gong ist die traditionelle chinesische Kunst (Gong) der Aktivierung der Lebensenergie (Qi), die in China seit Jahrtausenden zur Erhaltung der Gesundheit und Selbstheilung eingesetzt wird. Qi Gong zeichnet sich durch seine langsamen, harmonischen Bewegungen aus. Es ist ein Training für Körper, Geist und Seele.
Qi Gong steigert das körperliche und seelische Wohlbefinden, die Konzentrationsfähigkeit, es stärkt das Immunsystem und aktiviert die Selbstheilung im Körper. Die Atmung wird tiefer und ruhiger, dadurch wird der Körper besser mit Sauerstoff versorgt. Die Aktivierung bestimmter Gleichgewichts- und Haltefunktionen des zentralen Nervensystems bei den Bewegungen hat ebenfalls eine heilsame und vorbeugende Wirkung.
Die Gesunde Gemeinde Grünbach bietet am 4.11.2015, Mittwoch von 9 bis 10.30 Uhr ein Schnuppertraining an. Die Kosten für das Schnuppertraining übernimmt die Gesunde Gemeinde. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und warme Socken mit.
Anmeldung: Gemeindeamt Grünbach, Tel: 07942/72813, E-Mail: gemeinde@gruenbach.ooe.gv.at
Wenn das Schnuppertraining Ihren Vorstellungen entsprochen hat, können Sie sich direkt vor Ort bei Trainer Michael Eibensteiner für das weiterführende Qi Gong-Training anmelden.
Im Qi Gong-Training erlernen und üben Sie die ersten 18 Bewegungen. Nach den 10 Trainingseinheiten verfügen Sie über eine Methode zur ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge.
Termin: 11.11.2015 bis 03.02.2016, Mi 9 bis 10.30 Uhr (23.12.15 bis 06.01.16 kein Training)
Kosten: 78 Euro für 10 Trainingseinheiten
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