Heimische Heilkräuter

Hatschi! Gesundheit aus der Natur

Welche Heilkräuter helfen gegen Erkältungskrankheiten?

Die Nase läuft oder ist verstopft, das Atmen fällt schwer. Häufig ist das der Beginn einer Infektionskrankheit. Gabi Brunner, FNL-Kräuterexpertin aus Köstendorf weiß, welche Pflanzen und Kräuter aus der Natur helfen.

Husten

Pflanzen mit schleimlösenden Eigenschaften, die sogenannte Saponine, wie zum Beispiel Königskerze, Malve, Eibisch, Lindenblüten, Gänseblümchen, Spitzwegerich fördern das Abhusten und lösen festsitzenden Schleim. „Saponine stimulieren die Schweißdrüsen, deshalb leisten sie bei grippalen Infekten und zur allgemeinen Entgiftung über die Haut zusätzlich wertvolle Dienste“, informiert Brunner.

Wirksame Hausmittel

Hausmittel bewähren sich nach wie vor bei Erkältungskrankheiten. „Einreibungen mit einer Bronchialsalbe, wie die Lärchenpechsalbe im Brust und Rückenbereich oder Teezubereitungen mit Heilpflanzen, zur Unterstützung bei grippalen Infekten zum Beispiel Holunderblüten und Lindenblüten wirken schweißtreibend, Mädesüß als fiebersenkende und schmerzstillende Pflanze.“ Auch feucht-heiße Brustwickel mit Thymian-, Engelwurz- oder Fencheltee oder heiße Kartoffel- oder Topfenwickel entkrampfen die Atemwege. Tee-Inhalationen entfalten ihre Wirkung, da sie die Schleimhäute anfeuchten und vom Schleim zu befreien. Heublumensäckchen sind effektiv bei festsitzendem Husten. „In Wasserdampf erhitzen und so heiß wie möglich auf den Brustraum auflegen und mit einem Handtuch fest umhüllen“, rät die Kräuterexpertin. Das Echte Mädesüß (als Tee oder Tinktur) wirkt fiebersenkend, entzündungshemmend und schmerzlindernd, wie auch die Kapuzinerkresse (als Tinktur) antibiotisch und hemmt die Vermehrung von Viren wirkt durch die Senföle. „Die Linde wirkt ebenfalls schweißtreibend sowie der Schwarze Holunder. Die Hagebutte, der Sanddorn, die Berberitze, der schwarze Holunder stärken die allgemeine Abwehrkraft“, so Brunner.