Probiotika – Die Stresskiller
- hochgeladen von Margit Markschläger
Stress kann krank machen und zu vielen verschiedenen Symptomen führen, ganz besonders aber zu Verdauungsbeschwerden wie etwa Blähungen, Durchfall oder Reizdarm ähnlichen Erscheinungen. Auch Ängste, Nervosität und sogar Depressionen können sich zeigen, vor allem dann, wenn der Stress chronisch wird. Verschiedene Studien zeigen, dass ganz bestimmte Probiotika dem Organismus helfen, besser mit Stress zurecht zu kommen. Die typischen Stressreaktionen können auf diese Weise gemildert werden – und der Mensch bleibt trotz Stress viel entspannter.
Als Probiotika bezeichnet man eine Kombination unterschiedlicher Bakterienstämme, die man meist in Form von Kapseln oder Pulver einnimmt. Sie sind zum Aufbau einer gesunden Darmflora bestimmt. Denn nur mit einer gesunden Darmflora bleibt der Mensch gesund. Eine aus dem Gleichgewicht geratene Darmflora kann hingegen zu einer Vielzahl ganz unterschiedlicher Krankheiten führen.
Probiotika regulieren daher nicht einfach nur die Darmgesundheit und verbessern somit Verdauungsbeschwerden, sondern haben sehr viel mehr vorteilhafte Wirkungen auf die Gesamtgesundheit des Menschen. So weiß man beispielsweise, dass Probiotika den überhöhten Cholesterinspiegel sowie Bluthochdruck senken, bei Zahnfleisch- und Hautproblemen helfen, vor Grippe schützen und das Immunsystem stärken. Außerdem hat sich gezeigt, dass sich Probiotika bzw. der Zustand der Darmflora auf die Psyche des Menschen auswirken können.
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