Julia will quer durch Österreich radeln
- Foto: Roland Klampfer
- hochgeladen von Kerstin Longin
800 Kilometer durchs ganze Land radeln. So lautet Julias großes Vorhaben.
Sport begleitet Julia Loidolt (22, Gars am Kamp) schon ihr Leben lang, bereits in der Volksschulzeit spielte sie in einem Fußballverein. Sie blieb weiterhin sportlich aktiv, absolvierte schließlich die einjährige Ausbildung zur dipl. Gesundheits- & Fitness/Personaltrainerin.
Nun hat sich die junge Sportlerin ein ambitioniertes Ziel gesetzt: Im September will sie Österreich mit dem Rad durchqueren. Vom Grenzübergang Nickelsdorf bis Lustenau macht das ganze 800 Kilometer aus. Als Personal-Trainerin ist Julia ohnehin fit wie ein Turnschuh, für ihr Vorhaben arbeitet sie aber zusätzlich hart: „4 Mal in der Woche gehe ich fürs Krafttraining ins Fitnessstudio und trainiere im Oberkörper-Unterkörpersplit. Einen Tag verbringe ich draußen mit Ausdauersport wie Laufen oder eben Radfahren.“ Zurzeit wählt die Sportlerin die Gewichte so, dass die 15te Wiederholung im 4ten Satz die letztmögliche ist (Kraftausdauerbereich). Das macht sie 4 Wochen, dann wird für 4 Wochen auf 4x8 Wiederholungen gesetzt (Hypertrophiebereich). So oder so, Julia hat ihre sportliche Leidenschaft zum Beruf gemacht: „Für mich gibt es nichts Schöneres als meine Kunden auf dem Weg zu ihrem neuen Ich begleiten zu dürfen.“ Für Fragen rund um Training und Ernährung steht sie jederzeit gern zur Verfügung.
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