Ätherische Öle lassen den Winter duften
Bestimmte Düfte tun Körper und Geist gut. Manche können bei Erkältung oder "Winter-Blues" helfen.
ÖSTERREICH. Wohlriechende Substanzen werden bereits seit sehr langer Zeit, in der Heilkunde eingesetzt. Dass ätherische Öle nicht nur das Wohlbefinden steigern, sondern auch antiseptisch, antiviral sowie eine antibakteriell wirken, haben wissenschaftliche Untersuchungen mittlerweile belegt. Zwar werden durch Aromatherapie die Keime nicht abgetötet, wohl aber deren Wachstum und Verbreitung gehemmt. Das kann man sich beispielweise im Falle einer Erkältung zunutze machen. Fichtennadelöl beispielsweise hilft, Bronchitis, Husten und Schnupfen zu lindern. Ebenso wohltuend bei Erkältung wirken Cajeput-, Eukalyptus- und Teebaumöl.
Hebt die Laune
Wer in der dunklen Jahreszeit mit depressiven Verstimmungen zu kämpfen hat, ist mit Zitrusölen gut beraten. Als wahrer Gute-Laune-Macher gilt das angstlösende, entspannende Bergamotteöl. Bei einem Stimmungstief kann man sich zwei Tropfen davon auf ein Taschentuch geben und den Duft einatmen. Eukalyptus- und Rosmarinöl können ebenso bei Lethargie helfen.
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