YOGA-Workshop
Ziele/Inhalte:
Theorie:
Was ist Yoga? Wie funktioniert unser Geist? Wie kann man richtig entspannen? Selbststudium von Verhaltensmuster/Gedankenmuster?
Praxis:
Atemtechniken und Meditation zur Förderung von Konzentration und innerem Gleichgewicht
Mentale & körperliche Entspannungsübungen
Nacken & Hüftöffner (Asanas-Yogastellungen)
Referent: Christian Weber
Info & Anmeldung:
ASKÖ-Tirol/Club Aktiv gesund
fitness@askoe-tirol.at
0512-589112
http://www.askoe-tirol.at/de/menu_2/aus--und-fortbildungen/yoga
Wann: 14.04.2012 09:00:00 bis 14.04.2012, 13:00:00 Wo: Volksschule Arzl, Framsweg 19, 6020 Innsbruck auf Karte anzeigen
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