Fitness für den Winter tanken

BEZIRK. Der Start in ein sportlich aktives Leben macht jetzt besonders Sinn: Sportliche Aktivitäten wirken der trüben Jahreszeit aktiv entgegen und sorgen für Wohlbefinden in Sachen Körper und Geist. Dabei spielt das Lebensalter keine Rolle: Auch Senioren, die bisher wenig Sport betrieben haben, können mit regelmäßigem Training ihre Lebensqualität verbessern. Schon 92 Minuten Sport pro Woche lassen die Lebenserwartung im Durchschnitt um drei Jahre ansteigen.

Das Training an der frischen Luft – angefangen von Wandern über Nordic Walking bis hin zu Running – wird idealerweise durch Indooreinheiten ergänzt. Für diese hält der heimische Sportartikelfachhandel eine ganze Reihe von Hilfsmitteln und Geräten bereit, die Spaß machen und einen optimalen Trainingseffekt sichern. Klassiker wie Bälle, Gymnastikbänder oder Hometrainer werden dabei von speziellen Innovationen ergänzt. Eine davon ist der „Functional Trainer“, der seit wenigen Wochen auf dem Markt ist. Dieses Trainingsgerät in Gurtform kann man überall hin mitnehmen und mit ihm arbeiten. Der „Functional Trainer“ aktiviert die verschiedensten Muskelgruppen und empfiehlt sich somit als besonders universelles Trainingsgerät.

Wichtig ist in Sachen Fitness auch die richtige Bekleidung: Während für Outdooraktivitäten der berühmte „Zwiebellook“ mit mehreren Schichten und einem der Jahreszeit entsprechenden, wärmenden Oberteil angesagt ist, empfiehlt sich für das Indoortraining eine leichte, hochfunktionelle Sportswear. Dabei gibt es für praktisch jede Sportart das perfekt passende Angebot, bei dem auch der modische Touch nicht zu kurz kommt. Mehr dazu und natürlich auch zum Angebot in Sachen Fitness generell wissen die heimischen Sportfachhändler. „Mit einem umfassenden Angebot und einer erstklassigen Beratung verfügt der oö. Sportfachhandel über jene Kompetenz, die für ein erfolgreiches Fitnesstraining unumgänglich ist“, verweist die Fachgruppengeschäftsführerin des Sportartikelhandels in der WKOÖ, Sabine Tobisch, auf das hohe Know-how der heimischen Fachbetriebe.

Fotos: Intersport