Apotheke Micheldorf

Sinnvolle Tipps um Sonnenbrand vorzubeugen

Der Sommer nähert sich mit großen Schritten und mit ihm auch die vermehrte Sonneneinstrahlung. Maria Sichler, Inhaberin der Apotheke Micheldorf gibt Tipps, für einen sinnvollen Sonnenschutz. 

MICHELDORF. Um die Haut vor der schädlichen Wirkung der UV-Strahlung zu schützen, ist es wichtig, einen Sonnenschutz zu benutzen. Laut Maria Sichler, Inhaberin der Apotheke Micheldorf, wird unterschieden zwischen UV-A-Strahlung und UV-B-Strahlen: UV-A-Strahlung verursacht längerfristige Veränderungen wie Falten, Pigmentflecken und Hautkrebs, UV-B-Strahlen sind verantwortlich für den Sonnenbrand. "Es gibt verschiedene Hauttypen, die sich in ihrer Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht unterscheiden. Die Hauttypen werden auf einer Skala von eins bis sechs eingeteilt, wobei Hauttyp eins am hellsten und empfindlichsten ist", erklärt die Expertin.

"Für einen zuverlässigen Schutz muss man das Mittel dick auftragen."
Maria Sichler

Menschen mit dunklerer Haut sind viel widerstandsfähiger gegenüber Sonnenlicht. Je nach Pigmentierungstyp kann sich die Haut etwa fünf bis 45 Minuten selbst vor schädlicher UV-Strahlung schützen. "Diese Eigenschutzzeit kann nur durch das Auftragen von Sonnenschutzpräparaten verlängert werden. Um welchen Faktor besagt der Lichtschutzfaktor LSF." Ein Präparat mit dem LSF 30 verlängert die Eigenschutzzeit von fünf Minuten um das 30-Fache, also auf 150 Minuten. Auch die solare UV-Strahlungsintensität am Aufenthaltsort ist ausschlaggebend. Diese ist abhängig von Tages- und Jahreszeit, Wetter- und Höhenlage und vielem mehr.

Viel hilft viel

Generell gilt bei Sonnenschutzmitteln: Viel hilft viel. "Für einen zuverlässigen Schutz muss man das Mittel dick auftragen. Ein Erwachsener sollte ungefähr drei Esslöffel Sonnenschutz auftragen", erklärt Sichler. Den geeigneten Sonnenschutz mindestens 30 Minuten vor dem Sonnenbad auftragen, damit das Produkt gut einziehen kann. Beim Eincremen auch an Ohren, Lippen, Nacken, Bikini-Ränder und Füße denken. Da Kinderhaut dünner und empfindlicher ist, als die Haut von Erwachsenen, haben gute Sonnencremes für Kids immer einen sehr hohen LSF und sind extra abrieb- und wasserfest. "Babys und Kleinkinder sollte man ohne Kopfbedeckung und Kleidung nie der prallen Sonne aussetzen!"

Sinnvolle Tipps:

• Die Haut langsam an die Sonne gewöhnen und in den ersten Tagen viel im Schatten aufhalten
• Manche Medikamente, wie beispielsweise gewisse Antibiotika oder Herzmedikamente, machen die Haut sonnenempfindlicher. Ganz wichtig: Hoher Lichtschutzfaktor
• Sonnenschutz regelmäßig erneuern, vor allem beim Baden oder Sporteln