Hausmittel gegen Erkältung
Vom Hustensaft bis zur Hühnersuppe
- Sehr gut kann man Hausmittel mit ätherischen Ölen verbinden. Auch die Aromatherapie bietet natürliche Hilfe.
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Die Herbstzeit mit ihrem feuchtkalten Wetter ist da und mit ihr auch die Erkältungszeit.
KIRCHDORF/KREMS. "Natürlich sollte man einen Corona-Verdacht oder andere stark belastende Infektionen ernst nehmen. Dennoch gibt es auch in diesem Jahr die ganz banalen Erkältungen", informiert Ulrike Rothauer von der Salvator Apotheke in Kirchdorf. Hausmittel, pflanzliche Zubereitungen, Vitamine und Mineralstoffe aus der Apotheke und natürlich die liebevolle Pflege durch Angehörige tragen dazu bei, sich rasch besser zu fühlen.
"Nicht nur Kinder lieben es, zum Beispiel mit einem Brust-, Waden- oder Ohrwickel umsorgt zu werden", sagt die Apothekerin. "Sehr gut kann man diese Hausmittel mit der Anwendung ätherischer Öle verbinden."
Die Aromatherapie bietet vom Husten- oder Schnupfenbalsam bis zur halsschmerzstillenden Gurgellösung oder wohltuenden Erkältungssprays für den Raum großartige natürliche Hilfe. "Pflanzliche Hustensäfte und -tropfen beziehungsweise Arzneien zur Schnupfenbehandlung sind in der Lage, Schleim zu beseitigen bzw. Hustenreiz zu lindern."
Hühnersuppe als Kraftspender
Die altbewährte Hühnersuppe ist zum Aufbauen nach Infekten ein Kraftspender. Während eines Infekts mit hohem Fieber sollte man sie aber noch nicht einsetzen, "da ist leichte Kost mit Gemüse, Reis oder Kompotten sinnvoll". Bereits vorbeugend, aber auch in der Erkältungsphase ist es wichtig, sein Immunsystem zu stärken, etwa mit Zink, Vitamin C und Vitamin D.
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