YOGA MIT HIE KIM

PROGRAMM
Samstag, 8.10.2016
St. Josef Klagenfurt, Großer Pfarrsaal, Siebenhügelstr. 64

10.00-12.30 Vinyasa: Alignment in Motion
Warum und wie sollte ich mich bewegen? In diesem
Workshop gehen wir 4 Handlungsmaximen durch,
nach denen wir uns richten, um uns butterweich bewegen
zu können. Sei ein stetiges Licht der Konzentration
wenn es um die Praxis von Yoga geht. Das asiatische
Sprichwort „Der Weg ist das Ziel.“ beinhaltet eine große
Wahrheit um die es im Vinyasa geht.
Kosten: € 40,– Earlybird € 36,–

14.00-16.30 Inside Flow
In dieser Stunde erwartet dich Yoga in Bewegung und
Bewegung mit der Musik. Du kannst dir diese Stunde
wie eine Vinyasa Choreographie vorstellen, indem dein
Herz angesprochen wird. Im Fluss der Musik atmen,
bewegen und leben!
€ 40,– Earlybird € 36,–

17.00-18.30 Thaimassage
Dieser Workshop ist ein Intro Workshop in die Welt
des Berührens und der Thai-Massage. Wie muss ich
jemanden berühren um ihn/ihr Gutes zu tun? Dieser
Workshop wird ohne Öle und mit lockeren Klamotten
durchgeführt.
Kosten: € 28,– Earlybird € 24,–

Sonntag 9.10.2016
Diözesanhaus Klagenfurt, Festsaal, Tarviser Str.e 30

9.00-11.00 Fundamentals
Keine Ahnung von herabschauender Hund, seitlicher
Winkel oder gar Trikonasana? Dann bist du in diesem
Workshop genau richtig! Dieser Kurs richtet sich an alle
Neugierige, Interessierte und Einsteiger die mit ein wenig
mehr Hintergrundwissen in Ihre Anfängerstunden
starten wollen. Mit Spaß wird Hie die häufigsten Haltungen
spielerisch erläutern. Du kannst in diesem Workshop
Spaß, (eigenen) Schweiß und Entspannung erwarten.
€36,– Earlybird € 33,–

11.30-13.30 Rückentherapie
„Ich hab Rücken!“ ist nicht gleich „Ich hab Rücken!“.
Schmerzen im Lendenwirbelsäulenbereich sind so
vielfältig wie die Schlechte Laune an manchen Tagen.
Angelehnt an Paul Watzlawicks „Anleitung zum Unglücklichsein“
wird in diesem Workshop genau erklärt
wie es zu Rückenschmerzen kommen kann. Um genau
im Kontrast dazu, seinem Rücken Gutes tun zu können
€36,– Earlybird € 33,–

ANMELDUNG: fitundfrei.katrin@gmail.com
Mit Einzahlung ist dein Platz reserviert!
Einzahlung:
Katholische Frauenbewegung kfb
IBAN: AT54 3900 0000 0114 4310 BIC: RZKTAT2K
VERWENDUNGSZWECK: HIE KIM + gebuchte Workshops bzw. Wochenende