Wir Niederösterreicherinnen:

Spannender und erfolgreicher „Herbst-Woman-Day“ in Langenlois

MANFRED KELLNER
LANGENLOIS Unter dem Motto „Weiblich. Stark. Gemeinsam“ fand am Samstag, 3. Oktober 2026, der „Herbst-Woman-Day“ von „Wir Niederösterreicherinnen“ in Langenlois statt. Die Teilnehmerinnen absolvierten in der Neuen Mittelschule Langenlois einen abwechslungsreichen Vormittag rund um Wissen, Bewegung, Gesundheit und Begegnung.

Nach einer Tasse Kaffee zu Beginn des Treffens und der Begrüßung durch Obfrau Brigitte Schuh um 9 Uhr standen für die gut zwanzig Langenloiserinnen, die zu der Veranstaltung gekommen waren, unterschiedliche Vorträge und Aktivitäten zur Wahl:

Inhaltliche Themen

Stephanie Weis, diplomierte Lebens- und Sozialberaterin, ging in ihrem Vortrag auf das Thema „Mental Load“ ein und beschrieb dabei die oft unsichtbare Denkarbeit und Verantwortung, die den Alltag vieler Frauen prägt. Es wurden Wege aufgezeigt, welche Möglichkeiten es gibt, zunächst selbst zu reflektieren, welche Zuständigkeiten man übernimmt und wie sich diese auswirken.

Einen weiteren Schwerpunkt des Vormittags bildete das Thema Frauengesundheit. Dr. Barbara Poschacher informierte in einem Vortrag über Endometriose, eine oft schmerzhafte und chronische Erkrankung, bei der gewebeähnliche Zellen wie die Gebärmutterschleimhaut außerhalb der Gebärmutter wachsen. Dr. Poschacher wies darauf hin, dass die Diagnostik nicht einfach sei und dass eine ganzheitliche Betrachtung des Themas wesentlich ist.
Es wurde darauf aufmerksam gemacht, dass es seit 1. Jänner 2024 auch Möglichkeiten gibt, psychologische Beratung auf Krankenschein in Anspruch zu nehmen, und hier gesamtgesellschaftlich endlich eine wichtige Maßnahmen geschaffen wurde, um zu helfen.

Bewegung und Sicherheit

Parallel zu diesen inhaltlichen Referaten und Diskussionen standen ebenfalls die Themen „Bewegung“ und „eigene Sicherheit“ im Mittelpunkt: So boten Alexandra und Laura Schrenk eine Einheit zur Selbstverteidigung an, und in einem zweiten Block folgte Gabriele Schenk-Weidinger mit Yoga. Die Yoga-Einheit gab die Möglichkeit, mit Einfühlungsvermögen dem Körper die notwendige Flexibilität und Kraft zuzuführen und dabei ganz bei sich zu sein. Bei der Selbstverteidigung wurden den Teilnehmenden erste alltagstaugliche Tipps mitgegeben. Zudem wurde geklärt, woran man erkennt, dass eine Situation gefährlich werden könnte, und wie bereits ein gutes Selbstvertrauen ein erster wesentlicher Schritt ist, um sich im Anlassfall dagegenzustellen.

Die Referentinnen griffen zum Abschluss des Treffens bei einem Podiumsgespräch zentrale Themen und Impulse des Vormittags noch einmal auf und vertieften unter dem Motto „Zwischen allen Stühlen. Frauenleben im Wandel“ verschiedene Aspekte gemeinsam mit den Teilnehmerinnen. Darüber hinaus wurde am Vormittag sichtbar, dass auch gute und intensive Kommunikation in diesen Bereichen das A und O ist.

Positive Resonanz

Brigitte Schuh zu dieser Veranstaltung: „Mit dem Herbst-Woman-Day haben wir Frauen einen Vormittag geboten, an dem ganz unterschiedliche Themen Platz hatten – von der mentalen Belastung im Alltag über Bewegung und Selbstverteidigung bis hin zur Frauengesundheit. Gleichzeitig wurde in dieser Veranstaltung Raum für Austausch und Begegnung geschaffen.“ Die Veranstalterinnen betonten, dass die positive Resonanz auf die erste Veranstaltung dieser Art Mut mache, weitere solcher Treffen zu organisieren, um auch Frauenthemen sichtbarer zu machen.

Fotos von der Veranstaltung: