Starten Sie fit in Ihren Morgen!
Mit einem Straffungsprogramm, bestehend aus Herz-Kreislauftraining, gezielter Kräftigung für die Problemzonen (mit und ohne Kleingeräten), Stärkung der Core-Muskulator sowie mit Übungen aus Pilates für eine bessere Haltung, kommt keine Langeweile mehr auf.
Beim Trainingsprogramm der Erwachsenenschule Zams/Pians holen sich die Teilnehmer auch Kraft für den Alltag mit energetisierenden Übungen.
Mitzubringen: Turnschuhe, Matte, ev. Theraband. Das Training findet montags von 9.00 bis 10.30 Uhr im Kultursaal Zams statt (fünf Einheiten, Beitrag: 37,50 Euro). Telefonische Anmeldung unter 05442 660 45.
Wo: Kultursaal , Oberreitweg, 6511 Zams auf Karte anzeigen
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