Stress- und Burnout-Bewältigung mit viel Humor
- Frau MMag. Dr. Renate Jöbst, im Hintergrund Pastoralpraktikant Piotr Podstawka
- hochgeladen von Maria Traußnig
Vortrag des Katholischen Bildungswerks Lavamünd
Frau MMag. Dr. Renate Jöbstl gab im Pfarrhof Lavamünd einen Einblick in die Themen Stress und Burnout.
Stress gehört zum Leben und ist an und für sich gesund. Er lässt uns das Leben bewältigen. Es gibt aber auch Arten von Stress, die krank machen.
Frau Jöbstl gab dazu einen Einblick und zeigte die Ursachen und deren psychosomatischen Reaktionen bis hin zum Burnout auf. Hier brachte sie mit Herz und Humor die Symptome und die Phasen des Burnouts da. Aber auch wer gefährdet ist, sowie die Erkennung von ersten Anzeichen zeigte sie auf. Über Prävention wurde gesprochen und praktische Tipps und Anregungen mitgegeben.
Es wurde viel gelacht im Pfarrsaal, denn Humor gepaart mit Hoffnung sind wichtige Faktoren um mit einem gesunden Stress durchs Leben zu gehen.
Als Stärkung gab es Kaffee und Kuchen sowie Übungen, um die innere Mitte zu finden. Mit neuem Wissen, um die Lebensbalance im Spannungsfeld der Alltagsbelastungen zu finden, gingen alle voll Zuversicht nach Hause.
Danke Frau Jöbstl!
Du willst eigene Beiträge veröffentlichen?
Kommentare
Du möchtest kommentieren?
Du möchtest zur Diskussion beitragen? Melde Dich an, um Kommentare zu verfassen.