Der erste 20er in diesem Jahr
- Den ersten 20 Kilometer-Lauf dieses Jahres bei traumhaften Bedingungen.
- hochgeladen von Werner Schrittwieser
Den traumhaften Wintertag konnte ich heute perfekt für meinen ersten 20er in diesem Jahr nutzen. Von der Sonne beflügelt, fiel es wohl eindeutig leichter, denn auch das Tempo war um einiges schneller als bei den letzten Trainingsläufen. Die 20 Kilometer konnte ich in 1:35 abspulen, was somit einer Pace von ca. 4:40 min/km entspricht. Ich habe mich während des Laufes ganz wohl gefühlt, was mich sehr zuversichtlich stimmt!
Auch einen kurzen Rückblick auf die vergangene Woche bin ich euch noch schuldig. Dabei bin ich auf insgesamt 64 Kilometer gekommen, somit eine weitere solide Trainingswoche im Grundlagenausdauerbereich. Die Einheiten waren trotzdem recht abwechslungsreich: Eine Einheit beim Lauftreff des LC Mank, eine bei starkem Schneefall aber auch beispielsweise eine Einheit mit Mario Sturmlechner, bei der wir alles dabei hatten von strahlenden Sonnenschein bis hin zum Schneefall. ;)
Euer Running Schritti
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