Einheiten werden länger
- hochgeladen von Werner Schrittwieser
Obwohl ich aufgrund diverser beruflicher und privater Verpflichtungen gleich zwei trainingsfreie Tage einlegte, hatte ich am Ende der Woche auch knapp über 70 Kilometer auf meinem "Tacho" stehen. Die beiden "Nullnummern" wurden durch zwei längere Einheiten entsprechend ausgeglichen!
Nach dem trainingsfreien Wochenstart folgte am Dienstag ein gutes Training für den am 2. August anstehenden Dirndtal Extrem Ultramarathon. Gemeinsam mit Cris habe ich die Strecke von Schrambach über den Kaiserkogel bis nach Weinburg absolviert - teilweise echt sehr anstrengend, aber dennoch zufrieden. Dies waren rund 25 Kilometer mit fast 1.000 Höhenmeter.
Nach einer Krafteinheit für die Beine stand am Donnerstag Nachmittag die Pressekonferenz des Vision Runs in St. Pölten samt kurzem Lauftechnikprogramm mit Peter Wundsam am Programm. Anschließend noch einen flotten 5er im Training mit Miro rundeten das abwechslungsreiche Progamm an diesem Tag ab.
Ursprünglich wollte ich am Samstag noch den Pielachtaler Erlebnislauf über 22,7 Kilometer bestreiten, leider habe ich diesen aber zeitmäßig nicht untergebracht. Doch auch das "Ersatzprogramm konnte sich sehen lassen" - eine "Sonnleitboden-Runde" über 23 Kilometer bei großer Hitze um die Mittagszeit waren ein gutes Training.
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