Vorfreude auf zwei Großevents
Nach zwei äußerst "schwachen" Wochen (mit nur rund 20-30 km) nach dem Trainingslager in Zwettl kann ich endlich wieder auf gute sieben Tage zurückblicken. So habe ich in der abeglaufenen Woche insgesamt sechs Einheiten zwischen 11 und 15 Kilometer absolviert. Vom Tempo her wurde auch ein wenig variiert, zwischen lockeren Läufen mit rund 5:00 bis 5:15 min/km bis hin zu einem flotteren Lauf mit 4:40 min/km war alles dabei. Zudem konnte ich mich auch zu einem spontanen Intervalltraining von 6x1.000 Meter in rund 3:45 min/km aufraffen.
World Run und Ironman 70.3
Mit einem Trainingsumfang von exakt 80 Kilometern in dieser Woche bin ich somit mehr als zufrieden. In zwei Wochen, am 3. Mai 2015, steht der Wings for Life World Run in St. Pölten am Programm, bei dem ich den vierfachen Snowboard-Weltmeister Benjamin Karl begleiten werde.
Ich freue mich auch bereits auf den Ironman 70.3 St. Pölten, bei dem ich im Team Sodek den Halbmarathon in Angriff nehmen werde. Hier will ich erstmals in dieser Saison mal ordentlich aufs Gas drücken und hoffe auf eine tolle HM-Zeit.
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