Gut verdaut ist halb gewonnen
- hochgeladen von Gabriele Dienstl
Darm mit Charme heißt der Überraschungsbestseller von der jungen deutschen Autorin Giulia Enders. Ein unterschätztes Organ laut Untertitel, und können Sie sich vorstellen, dass es höchst unterhaltsam ist, über die Vorgänge im Darm zu lesen? In diesem Buch ist so viel Interessantes und Unglaubliches in humorvoller Beschreibung verpackt, dass der Merkeffekt und auch der Aha-Effekt extrem hoch ist.
So werden Sie nach Lektüre dieses Buches beim nächsten Tischgespräch über die immense Kraft der Kiefermuskel zu berichten wissen, die Ursache von Magengrummeln erklären können (nein, es ist nicht Hunger!) oder sich auch unserer einseitigen Ernährung bewusst sein, bei der sich die Anzahl der am meisten gegessenen Pflanzenarten von circa 300 in grauer Vorzeit auf ungefähr 17 Hauptarten heutzutage reduziert hat - mit Auswirkung auf den ... richtig, den Darm.
Wer seinen Darm hegen und pflegten will, ernährt sich möglichst vielseitig, macht Bewegung und hat ab und zu ein gutes Wort für ihn. Regelmäßige Bewegung ist so vielfältig zu betreiben, und besonders gekoppelt mit der Aufnahme von frischem Sauerstoff regt sie die Darmtätigkeit noch mehr an.
Kurse für GesundheitsGymnastik gibt es wieder ab September in Langenzersdorf und neu in Kreuzstetten.
Info und Anmeldung. : gabriele.dienstl@gmail.com
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