Interessanter Vortrag
Topfit, und zwar genau im richtigen Moment
- hochgeladen von Cordula Meschakata
Ist unsere „Fun-Gesellschaft“ noch „Fit im richtigen Moment“? Sind wir überhaupt noch in der Lage, notwendige Leistungen (im richtigen Moment) abzurufen? Gibt es sowas wie: Zuverlässigkeit, Verantwortung oder Rückgrat heutzutage überhaupt noch?
Diesen und anderen durchaus kritischen Fragen widmete sich der Weltklassepistolenschütze Karl Pavlis im Rahmen eines Vortrages im Neunkirchner AuGartl, und er wies mehrmals vehement auf die enge Verbindung zwischen körperlicher und mentaler Fitness hin. Nicht nur im Leistungssport ist es von größter Bedeutung zum Zeitpunkt X die optimale Leistung abzurufen, sondern auch im Berufsleben oder im Alltag. Schon ganz einfache Atemübungen oder weitere Regulationstechniken wie Biofeedback oder autogenes Training erleichtern den Umgang mit alltäglichen Stresssituationen. „Bereits die kleinste Verbesserung der persönlichen Leistungsvoraussetzungen, verringert die Belastungswirkung“, stellte der Vortragende Karl Pavlis fest. Und dazu sind viele kleine Schritte notwendig.
„Fitness kann nie auf Vorrat trainiert werden, sondern ist ein stetiger, oftmals mühsamer, Prozess“, so Helmut Fiedler, und das kann auch Regina Danov nur bestätigen: „neben Fleiß, Ausdauer und Mut, werden es Rückgrat, Entschlossenheit und Verantwortung sein, die in Zukunft den Unterschied machen werden. In diesem Sinne wünschen wir allen NeunkirchnerInnen aktive und erholsame Sommerwochen!
Aktuelle Nachrichten aus Niederösterreich auf
Kommentare
Du möchtest kommentieren?
Du möchtest zur Diskussion beitragen? Melde Dich an, um Kommentare zu verfassen.