Du möchtest dieses Profil zu deinen Favoriten hinzufügen?
Verpasse nicht die neuesten Inhalte von diesem Profil: Melde dich an, um neue Inhalte von Profilen und Bezirken zu deinen persönlichen Favoriten hinzufügen zu können.
Entspannung pur versprechen der Einsatz von Smovey Ringen und Faszienrollen. – Der Selbsttest.
Dieser Inhalt wird von YouTube eingebettet. Sobald Du den Inhalt lädst, werden Daten zwischen Deinem Browser und YouTube ausgetauscht. Dabei gelten die Datenschutzbestimmungen von YouTube.
BEZIRK NEUNKIRCHEN. Die Smovey Ringe mit ihren rotierenden Gewichten lassen sich auch von untrainierten Menschen nutzen. Der Einsatz der Ringe will allerdings gelernt sein. Deshalb gibt Sabine Andres vom ASKÖ als Coach Smovey-Fans "Nachhilfe". Zwischen zehn und 19 Personen – zu 99 Prozent Frauen – machen bei den zweistündigen Einheiten mit.
Dieser Inhalt wird von YouTube eingebettet. Sobald Du den Inhalt lädst, werden Daten zwischen Deinem Browser und YouTube ausgetauscht. Dabei gelten die Datenschutzbestimmungen von YouTube.
Gemeinsam mit Marina Meisterhofer, Kerstin Fischer und Coach Andres genoss Bezirksblätter-Redakteur Thomas Santrucek neulich einen Teil der Fitness-Einheit am eigenen Leib. Den Anfang bilden Lockerungsübungen für Finger und Zehen. Dann beanspruchen unzählige Übungen den gesamten Bewegungsapparat.
Dieser Inhalt wird von YouTube eingebettet. Sobald Du den Inhalt lädst, werden Daten zwischen Deinem Browser und YouTube ausgetauscht. Dabei gelten die Datenschutzbestimmungen von YouTube.
"Es braucht keine Hanteln oder Marathonläufe. Auch mit Smovey Ringen kommt man ins Schwitzen." Knifflig sind vor allem die Bewegungsabläufe, bei denen Ober- und Unterkörper, Arme und Beine eingebunden werden.
Dieser Inhalt wird von YouTube eingebettet. Sobald Du den Inhalt lädst, werden Daten zwischen Deinem Browser und YouTube ausgetauscht. Dabei gelten die Datenschutzbestimmungen von YouTube.
Beim Einsatz der Faszienrolle auf der Matte hatte Santrucek so etwas wie den berühmten Aha-Effekt, kombiniert mit dem "Aua-Effekt". "Nicht, dass es nicht angenehm für Beine, Rücken, Bauch war. Aber die Erfahrung war ähnlich dem Dehnen. Und da merkt man halt schon, ob man eher ein verspannter Typ ist – wie ich es bin – oder nicht", so Santrucek. Der Smovey Kontakt per E-Mail: sabine-andres@gmx.at
Dieser Inhalt wird von YouTube eingebettet. Sobald Du den Inhalt lädst, werden Daten zwischen Deinem Browser und YouTube ausgetauscht. Dabei gelten die Datenschutzbestimmungen von YouTube.
Kurz- und Schnupperkurs für Smovey (und Faszien) werden von Sabine Andres an folgenden Terminen angeboten:
22./29. November und 6./13./20. Dezember von 17 bis 17.55 Uhr in der Volksschule Steinfeld, Neunkirchen. Beitrag für ATUS-Mitglieder: € 13, Nichtmitglieder: € 26 für 5 Einheiten.
Freitag im Sporthaus Neunkirchen von 18.00 - 19.25 Uhr smovey+Faszien, Termine: 25. November und 2./16. Dezember und 13./20. Jänner 2017, 18 bis 19.25 Uhr, Sporthaus Neunkirchen. Beitrag für ATUS-Mitglieder: € 24, Nichtmitglieder: € 48 für 5 Einheiten.
Wir sind angekommen, im Wonnemonat Mai. Ob es für die zwölf Sternzeichen wirklich romantisch wird, das wissen Astrologe Wilfried Weilandt und Astroshow-Moderatorin Sandra Schütz. Und diesmal mit dabei: Violinistin Barbara Helfgott. ÖSTERREICH. Auf den Mai freuen dürfen sich alle Fische, die zählen nämlich – mit 100 Prozent in sämtlichen Bereichen – zu den Glückskinder des Monats. Ein wenig mehr Geduld müssen hingegen die Krebse haben. Die sind zwar die Pechvogerl des Monats Mai, haben es im...
Hier erfährst du täglich, wo die billigsten Tankstellen in Niederösterreich sind, wie man günstig tankt und auch, wie man am Besten Sprit sparen kann. NÖ. In ganz Österreich ist es am günstigsten Vormittags zu tanken, da die Tankstellen nur einmal täglich, um 12 Uhr, die Spritpreise erhöhen dürfen. Preissenkungen sind jedoch jederzeit und in unbegrenztem Ausmaß möglich. Wir aktualisieren die Liste der günstigsten Tankstellen in Niederösterreich täglich mit den aktuell gültigen Preisen. Die...
Kommentare
Du möchtest kommentieren?
Du möchtest zur Diskussion beitragen? Melde Dich an, um Kommentare zu verfassen.