Crosslauf

Liebe LauffreundInnen, nachdem ich die erste Lauf-Saisonhälfte erfolgreich hinter mich gebracht habe (das Ziel war der Sieg in der Thermentrophy-M60-Wertung :-) ist jetzt 3 Wochen Regenerationspause angesagt bevor es Ende Juli weitergeht. Und ich habe endlich Zeit ein paar der Laufberichte, die halbfertig in der "Schublade" liegen, fertigzustellen. Hier in Kürze die ersten vier Läufe meiner heurigen Saison. Auch wenn sie schon einige Zeit zurückliegen - die die mit dabei waren können...

BAD VÖSLAU. Am 3. Oktober 2021 fand der 34. Harzberg Crosslauf statt. In den Crosslauf integriert sind auch die Bewerbe für die Jüngsten. Zum 18. Mal wurde der Kindercrosslauf und zum vierten Mal der Bambini-Crosslauf im und um den Kurpark Bad Vöslau durchgeführt. Bei recht kühlen Temperaturen begannen die Vorbereitungen für die diesjährigen Cross-Bewerbe, doch der blaue Himmel und die wärmende Sonne belohnten die zahlreichen TeilnehmerInnen und auch das Organisationsteam um den...

PFAFFSTÄTTEN. Bei den Österr. Meisterschaften im Cross-Lauf, die am 10. März in Innsbruck ausgetragen wurden, siegte der Pfaffstättner Alters-Sportler Erhard Baurek in seiner Altersklasse (Männer 80 plus) überlegen vor seinen Gegnern aus Tirol und Ost-Tirol. Auf seiner ca. 5 km langen Laufstrecke gab es - der Jahreszeit entsprechend - tiefen Boden. Unter anderen geländebedingten Niveau-Unterschieden musste ein kurzer, aber sehr steiler und rutschiger Anstieg - sie nennen ihn "die Mauer" - drei...

Der niederösterreichische Triathlon-Profi Michael Weiss gewann den vierten und somit letzten Lauf des 4-Städte Cross-Cups in Melk in einer Zeit von 18:09. Mit 2 Siegen (Krems bzw. Melk) und einem 2. Platz in Amstetten holte sich der eben erst von einem Trainingslager in Gran Canaria heimgekehrte Gumpoldskirchner auch die Gesamtwertung dieser Laufserie. Michi dankte den Veranstaltern, die auch mit wunderbarem Frühlingswetter belohnt wurden, für die perfekte Organisation. Schon in den nächsten...

Liebe LauffreundInnen, nach einem geruhsamen Winter mit einigen schönen Nacht- und Schneeläufen (siehe mein letzter Bericht) bin ich Anfang Februar wieder in's Training eingestiegen. Und mein erster Test wie ich den Winter überstanden habe sollte der Crosslauf in Hirtenberg sein. Schon letztes Jahr war ich dabei und habe - bei damals schwierigen Verhältnissen (Schneematsch und viel Gatsch) festgestellt daß die Strecke sehr abwechslungsreich ist und die 4 Runden zu 1,8Km ganz schön fordernd....

Liebe LauffreundInnen, vor 3 Wochen war bereits der Crosslauf in Pottenstein ein für mich recht erfreuliches Erlebnis. Nun stand der Lauf in Hirtenberg auf dem Programm. Die Strecke ist mit 7200m (4 Runden zu 1800m) deutlich länger als Pottenstein, ansonsten aber ähnlich abwechslungsreich mit mehreren Bergauf- und Bergabstücken auf Forstwegen durch den Wald und über Wiesen. Durch den Regen- und Schneefall letzte Nacht war die Strecke sehr aufgeweicht, gatschig und rutschig und so fiel meine...

Liebe LauffreundInnen, ich habe hier schon länger nichts mehr von mir hören lassen. Der Grund war daß mich im Herbst nach dem Wachau-Halbmarathon ein Fersensporn lahmgelegt hat. Ich musste einige meiner Lieblingsläufe, ganz besonders den Schneeberg-Trail und den Piestingtallauf, auslassen und konnte erst wieder im Dezember langsam mit dem Training beginnen. Der Mödlinger Adventlauf war ein erster vorsichtiger Versuch ob meine Ferse ein 5Km-Rennen wieder aushält - ja, es hat geklappt, die Zeit...

LINDABRUNN. Mario Weiß, wer sonst? Bei Sonnenschein aber tiefen Temperaturen ging der Lindabrunner Crosslauf in Szene. Dieser, vom ULC Hirtenberg organisierte Crosslauf zählt auch zum UNION Crosslauf Cup. Läufer mussten alles geben Durch einige eisige Passagen wurde den Läuferinnen und Läufern alles abverlangt. Joe Wöhrer und sein Team haben alle Anstrengungen unternommen um den Läuferinnen und Läufern trotzdem gute Bedingungen zu schaffen. So wurde der Schülerlauf kurzfristig auf die...

Liebe LauffreundInnen, manchmal kommt es anders als man denkt. Der Jänner war laufmäßig bisher für mich spitze, mein Trainingsprogramm habe ich (fast) immer durchgezogen, die Läufe mit Kira waren wie üblich abenteuerlich und ein riesen Spaß. An die tiefen Temperaturen und den Schnee habe ich mich längst gewöhnt und mit den Inov8 mit Spikes ist es auch kein Problem bei solchen Verhältnissen zu laufen. Kein Wölkchen trübt meinen Läuferhimmel. Und um diesen tollen Jänner passend abzuschließen habe...

Am 28. Jänner 2017 findet wieder unser Crosslauf statt. Hier sind die neuen Strecken, bei denen die Anstiege und Höhenmeter entschärft wurden! Strecken: Ausschreibung: Anmeldung: Wann: 28.01.2017 ganztags Wo: Harzweg, Harzweg, 2563 Pottenstein auf Karte anzeigen

Liebe LauffreundInnen, erstmals veranstaltete die Sportunion Pottenstein heuer einen Crosslauf. In verschiedenen Altersklassen und auf Streckenlängen von 800m - 9000m gingen über 100 StarterInnen in´s Rennen. Ich selbst wählte die 9000m - Strecke, 3 Runden zu 3000m. Auch wenn es dort keine Altersklassen gab und ich mich mit den "Jungspunden" herumschlagen musste - es ging mir nicht um Spitzenplätze und Medaillen sondern darum zu überprüfen ob ich den Winter bisher gut überstanden habe und das...

Die Union Pottenstein bietet heuer erstmal einen Crosslauf an. Die Streckenführung ist sehr attraktiv und abwechsungsreich und kann durchgehend mit Spike gelaufen werden. Es gibt für alle Altersklassen entsprechende Streckenlängen. Ausschreibung und Anmeldung unter upo-la.sportunion.at/ Wann: 13.02.2016 ganztags Wo: Pottenstein, 2563 Pottenstein auf Karte anzeigen

Am kommenden Samstag, 9. Mai 2015, heißt es wieder: hupf in´ Gatsch und schlog a Wön´! - beim 3. ADVENTURE RUN in Traiskirchen! Auch heuer erwarten Teilnehmer und Zuseher jede Menge Action! Fluss-Durchquerung, Schlammgrube, Spiderman-Kletterhindernis, Reifencontainer - für die Läufer spannende Herausforderungen, für die Zuseher ein echtes Vergnügen. Start ist um 11:00 Uhr. Unter allen Teilnehmern, die ins Ziel kommen werden zwei Mountainbikes verlost! Hinweis - besonders für die ZUSCHAUER...

BEZIRK BADEN. Bei angenehmen Temperaturen und Sonnenschein, aber auf sehr tiefem Boden fanden in der Südstadt am 1. März die NÖ Crosslaufmeisterschaften unter starker Beteiligung statt. Je nach Kategorie mussten unterschiedlich viele, ca. 880m lange Runden auf dem Gelände des Bundessportzentrums Südstadt um einen kleinen See zurückgelegt werden. 6 Medaillen gab es für Athleten aus dem Bezirk Baden. Gold holten sich die Seniorensportler (auf Neudeutsch „Masters“) Ostoja Vukomanovic, Hirtenberg,...

Liebe LauffreundInnen, Ruppersthal bei Großweikersdorf ist ja von Baden aus nicht gerade um´s Eck und für einen 5,4Km langen Geländelauf würde ich normalerweise nicht so weit fahren - nicht zuletzt weil es in unserer Gegend zahlreiche ähnliche sehr empfehlenswerte Läufe gibt. Doch zwei Gründe haben mich dazu bewogen, doch daran teilzunehmen: Erstens zählt der Mammut-Lauf zum 2015er Speedtrail-Cup der ATRA (http://www.trailrunning-verband.at/) und zweitens hatte ich am 8.12. sowieso einen Besuch...

Klassensieger: Bambini: Stefan Embacher/Johannes Embacher (LG Pletzer Hopfgarten); Kinder 1 weiblich: Iris Yudan/Astrid Pflügler 2 (Kitzbühel); Kinder 1 männlich: Laurin Ventola/Nathan Kirchner(KSC & St. Johann); Kinder 1 mixed: Paula Margreiter/Andreas Ager (LG Pletzer Hopfgarten); Kinder 2 weiblich: Victoria Mellitzer/Klara Kern (Kitzbühel); Kinder 2 männlich: Simon Doetlinger/Phillip Pichler (ÖTB St. Johann); Kinder 2 mixed: Clara Kralinger/Kilian Kralinger (Tri Kitzbühel); Schüler 1...