Homeoffice
Gesunde Augen während der Bildschirmzeit

Die Blickweite ist im Homeoffice eingeschränkt.
  • Die Blickweite ist im Homeoffice eingeschränkt.
  • Foto: Delphimages/Fotolia
  • hochgeladen von Marlene Mülleder

Viele Oberösterreicher verbringen die meiste Zeit vor dem Computer oder vor dem TV-Gerät. Das fordert Höchstleistungen von unseren Augen. Um diese zu entlasten und gleichermaßen zu schützen, hat Optikermeister Fritz Wutscher von sehen!wutscher folgende Tipps für gesunde Augen.

Tipp 1: Händewaschen ist Pflicht
Richtiges Händewaschen kann eine Virusinfektion verhindern. Waschen Sie Ihre Hände für mindestens 20 Sekunden, bevor sie die Brille aufsetzen. Bei Kontaktlinsen empfiehlt es sich, die Hände vor dem Einsetzen und vor dem Herausnehmen zu waschen und gegebenenfalls zu desinfizieren.

Tipp 2: Die Brille mehrmals am Tag reinigen
Viren können lange an Oberflächen verbleiben. Reinigen Sie die Brille mehrmals am Tag gründlich mit einem Brillenreinigungsspray oder desinfizieren Sie ihre Brille.

Tipp 3: Räume gut durchlüften
Eine trockene Raumumgebung beeinflusst die Augen negativ. Um trockene und gereizte Augen vorzubeugen, sollten Sie ihre Räume jede Stunde gut durchlüften. 21 Grad Celsius und eine Luftfeuchtigkeit von rund 45 Prozent sind empfehlenswert.

Tipp 4: Mal einen anderen Blickwinkel haben
In Zeiten von Homeoffice schränken viele Menschen ihre Blickweite ein. Gehen Sie auf den Balkon oder schauen Sie durch ihr Fenster in die Weite. Das Tageslicht und der Blick auf unterschiedliche Entfernungen entspannt die Augen.

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