Buchtipp
Beweg dich! Und dein Gehirn sagt Danke

Das Buch beinhaltet Tipps und Tricks für besseres Denken von der Neurowissenschafterin.
  • Das Buch beinhaltet Tipps und Tricks für besseres Denken von der Neurowissenschafterin.
  • Foto: Brandstätter-Verlag
  • hochgeladen von Birgit Leitner

Warum sind sportliche Kinder besser in der Schule? Weshalb haben sportliche Menschen das bessere Gedächtnis? Unser Gehirn ist unser wichtigstes Organ: Denken, Fühlen, Erinnern und Lernen werden hier zentral gesteuert. Trotzdem widmen wir unserem Gehirn deutlich weniger Aufmerksamkeit als
unserem Körper. Dabei ist wissenschaftlich erwiesen: Wie wir die Leistung unseres Gehirns verbessern und erhalten können, ist entscheidend für ein gesundes und langes Leben.

Welche positiven, Auswirkungen regelmäßige Bewegung auf unser Gehirn hat – dabei muss es noch nicht einmal Hochleistungssport sein – erzählt die Neurowissenschafterin Manuela Macedonia leichtfüßig, verständlich und mit einer Prise Humor. Sie erklärt, wie wir Stresssymptomen, Übergewicht, Depression und Demenzerkrankungen vorbeugen können und schildert, welchen Einfluss unsere Ernährung auf unsere Denkleistung hat.

Das Buch ist im Brandstätter Verlag erschienen
ISBN 978-3-7106-0260-3


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