Yoga mit Ingrid (Teil 5)
Ingrid Fasching zeigt die "Katze" bzw. "Kuh"

Yogalehrerin Ingrid Fasching zeigt weitere Übung zur Entspannung.
  • Yogalehrerin Ingrid Fasching zeigt weitere Übung zur Entspannung.
  • Foto: Ingrid Fasching
  • hochgeladen von Michael Strini

BERNSTEIN. In diesem Video zeigt dir Ingrid eine wunderbare Übung gegen Rückenschmerzen. Die Übung nennt sich "Katze/Kuh" und ist ein wahres Wundermittel wenn du beruflich viel am Schreibtisch sitzt. Sie macht die Wirbelsäule flexibel, mobilisiert deine Rückenmuskulatur und löst Verspannungen.

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