Mentaltraining: Der frühe Vogel fängt den Wurm
Meinung von Bezirksblätter-Redakteur Alexander Holzmann
Mentales Training schon im Kindesalter – nach diesem Motto fand in Altenmarkt bereits das fünfte Mental-Camp für Kids statt. Dass bereits im frühen Alter an der mentalen Leistungsfähigkeit – wenn auch nur spielerisch – gearbeitet wird, kann nur von Vorteil sein.
Immer wieder scheiden Leute in stressigen Jobs mit "Burn-Out" aus dem Berufsleben aus. Dabei ließe sich so etwas vermeiden, wenn man lernt, richtig mit Stresssituationen umzugehen. Es reicht oft schon, wenn ganz einfache Übungen täglich den Kopf zum Rauchen bringen, damit der Körper lernt, Ruhe zu bewahren und dennoch aktiv zu bleiben. Freilich reagiert nicht jeder Mensch unter Druck gleich. Gerade deshalb sollten ähnliche Situationen regelmäßig simuliert werden. Es ist nie zu früh, um mit Mentaltraining anzufangen – es kann aber schnell zu spät sein.
Kommentare
Du möchtest kommentieren?
Du möchtest zur Diskussion beitragen? Melde Dich an, um Kommentare zu verfassen.