Jung & Xund

Jugend-Service Broschüre macht Lust auf einen „Healthy Lifestyle“

BEZIRK ROHRBACH. Wer früh anfängt, profitiert später davon – diese Devise gilt vor allem beim Thema Gesundheit. Dass so ein Lebensstil leicht umsetzbar ist und Spaß macht, zeigt die neue Broschüre „Jung & Xund“ vom Jugend-Service, in der die wichtigsten Infos für Jugendliche zusammengefasst sind. Die "World Health Organization" beschreibt Gesundheit als "einen Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur als das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen“. Es ist also viel mehr als „Nichtkranksein“ – das bedeutet auch, sich im eigenen Körper wohlzufühlen, fit und leistungsfähig zu sein, Ziele im Leben und gute Freunde zu haben.

Bewegung und ausgewogene Ernährung

„Mit dieser Broschüre wollen wir zur Steigerung der Eigenverantwortung für die Gesundheit und zur Schaffung eines gesundheitsfördernden Lebensumfeldes für Jugendliche beitragen. Oberösterreich bietet dazu viele Möglichkeiten: Neben einem ausgezeichneten Gesundheitssystem stehen uns täglich frische und regionale Lebensmittel zur Verfügung. Gesunde Ernährung erhöht nicht nur das Wohlbefinden, sondern stärkt auch das Immunsystem und verhindert Gewichtsprobleme. Auch eine breite Auswahl an unterschiedlichsten Sportarten sowie körperliche Aktivitäten können ausgeübt werden“, so Christa Pacher, Leiterin des Landes-Jugend-Referats. Dass Bewegung, vitaminreiche sowie ausgewogene Ernährung, Entspannung und psychisches Wohlergehen wesentliche Faktoren für ein gesundes Leben sind, wissen die Meisten, dennoch scheitert es oft an der Umsetzung. Wie diese funktioniert, wird in der Infobroschüre vom Jugend-Service anhand von Tipps und Tricks sowie Checklisten verständlich erklärt. Die Broschüre soll vor allem eine Anregung sein, die eigenen Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten zu hinterfragen, sowie mehr auf die eigene Psyche zu achten. Wohlbefinden schaffen und im besten Fall die Lebenszufriedenheit erhöhen, ist dabei das Ziel.

Das JugendService hilft

Das JugendService ist ein besonderes Angebot des Jugendreferats des Landes OÖ und dient als Informations- und Beratungsstelle für Jugendliche von 12 bis 26 Jahren. Als kompetente Ansprechpartner für alle Fragen Jugendlicher und interessierter Erwachsener sind die Berater des JugendService 14 mal in Oberösterreich in allen Bezirkshauptstädten erreichbar. Vertraulich, persönlich und kostenlos. Die Broschüre kann beim JugendService in Linz unter 0732/665544 oder jugendservice@ooe.gv.at und in allen Regionalstellen kostenlos bestellt bzw. abgeholt werden. Online ist der Ratgeber unter Jugendservice verfügbar.

JugendService Rohrbach
4150 Rohrbach, Stadtplatz 10
Tel: 07289/22444
jugendservice-rohrbach@ooe.gv.at