Selbstverteidigungskurs für Mädchen
- Trainerin Gabriele Weinberger mit Mädchen aus dem Kurs.
- Foto: Stadt Salzburg
- hochgeladen von Pascal Lamers
Im Kurs "Drehungen" lernen 10 - 13 jährige Mädchen Techniken zur Selbstverteidigung.
SALZBURG (pl). Frauen und Mädchen sind im Alltag oft mit Situationen konfrontiert in denen sie eigene Grenzen deutlich machen müssen. Hierbei stellen sich Fragen wie: Wo sind meine Grenzen? Wie mache ich sie klar? Darf ich nein sagen? Wie wehre ich mich gegen Übergriffe?
Die Selbstverteidigungstechnik „Drehungen" wurde von Frauen speziell für Mädchen und Frauen entwickelt. Gemeinsam wird Kraft mobilisiert, um neue Lösungen zu finden und zu üben. Dazu werden Schutz-, Abwehr– und Befreiungstechniken erlernt. Die Umsetzung erfolgt mit Körperabwehrübungen in der Technik "Drehungen", Rollenspielen, Konfrontationstraining. Selbstbewusste Körpersprache, Haltung und die Wirkungsweise von Bewegungen sind weitere Schwerpunkte.
Weitere Informationen, wann Kurse stattfinden und wie man sich anmeldet: hier.
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