FITNESS-TIPP DER WOCHE
VIDEO - Eine Schranz Hocke machen

Christoph Schwarzl und Christian Walterscheid-Müller zeigen heute die Übung der Schranz Hocke.
  • Christoph Schwarzl und Christian Walterscheid-Müller zeigen heute die Übung der Schranz Hocke.
  • Foto: sm
  • hochgeladen von Sabrina Moriggl

Bei den Bezirksblättern gibt es ab sofort jeden Dienstag eine sportliche Übung, um in Schwung zu kommen. 

SALZBURG. Die beiden Physiotherapeuten Christoph Schwarzl und Christian Walterscheid-Müller zeigen euch heute einen Klassiker: die Schranz Hocke. Dazu lehnt man sich an eine Wand und winkelt die Knie im 90 Grad Winkel ab. In dieser Position so lange bleiben wie man es aushält. Wie man die Schranz Hocke noch effektiver machen kann, seht ihr im Video.

Wie man eine Schranz Hocke macht 

Vorschau auf nächste Woche

Nächsten Dienstag zeigen uns die beiden von PTeins eine neue Übung. Zu sehen am kommenden Dienstag, ab 6 Uhr, auf dieser Seite! Was in dieser Woche sonst noch im Bezirksblätter-Online-TV läuft sieht man hier.

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Autor:

Sabrina Moriggl aus Salzburg-Stadt

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