sportlicher Dienstag
VIDEO - Parkour: so gelingt der Präzisionssprung Teil 3
- Chris Bacher von One Move ist Parkour-Läufer und zeigt dir im Video, wie du den Sprung meisterst.
- Foto: sm
- hochgeladen von Sabrina Moriggl
Die gute Nachricht des Tages: ab heute springt ihr bereits wie die Profis. Chris Bacher von One Move zeigt dir Schritt für Schritt, wie der Präzisionssprung gelingt. Heute der dritte Teil.
SALZBURG. Jede Woche gibt es von Montag bis Samstag ein ausgewähltes Video auf der Bezirksblätter-Webseite: Witze aus dem Pongau, Kräuterhexen-Tipps aus dem Pinzgau und Sportliches aus der Stadt. Wir starten in eine neue Woche mit einer neuen Serie, die dir Chris Bacher - Parkour und Freerunningläufer näher bringt.
Wie man den Präzisionssprung verfeinert, siehst du hier:
Heute ist es so weit, du darfst nun an ein höheres Hindernis gehen. Du kannst jetzt auch Bordsteinkanten oder ähnliches nehmen. Geh wie geübt leicht in die Hocke und hebe deine Fußballen vom Boden und springe nach vorne, auf dein Hindernis. Beim Landen ist es wie gelernt wichtig, dass deine Fersen in der Höhe sind und du drei Sekunden in dieser Position bleibst. Probier das so oft, bis du das kannst und nicht nach vorne wegkippst.
Nächste Woche zeigen wir dir, was du mit diesem Sprung alles überwinden kannst.
Was es sonst noch zu sehen gibt, kann man sich >>hier<< ansehen.
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