Beachvolleyball & Tae Bo: Powersportarten sind im Sommer Trend
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BEZIRK (isha, ka). Die Sonnenstrahlen kurbeln bereits die Serotoninproduktion an und lassen Stimmung wie Vitalität steigen. Dieses Plus an Energie kann an den länger werdenden Tagen gezielt in Bewegung umgesetzt werden.
Wer gerne an der frischen Luft sportelt, für den sind Klassiker wie Laufen, Radfahren, Nordic Walking und Schwimmen ideal. Beachvolleyball und Beachsoccer liegen im Trend, da sie schon durch den Sandplatz Urlaubsstimmung vermitteln. Für Outdoor-Sport gilt: nie in der Mittagssonne. Zur Ausrüstung gehören gut gedämpfte Laufschuhe, atmungsaktive Kleidung, Sonnenschutz und ausreichend zu trinken. Indoor liegt das Powerworkout Tae Bo im Trend. Ein Mix aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo, Kickboxen und Aerobic. Tae Bo formt nicht nur den Körper, es macht auch selbstsicherer und stärker.
Veranstaltungstipp: Frühlingskickoff mit Dagmar Pachmann am Samstag, 9. Mai (10 bis 12 Uhr) im Sportzentrum Therme Geinberg. Gebühr: 10 Euro. Weitere Infos: taebofitness@live.de.
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