Fit mit Elke

Von Power Zwerge über Functional Fitness bis Early Bird-Traininig

Fitnesstrainerin Elke Braid sagt dem Winter-Blues den Kampf an und startet in der letzten Novemberwoche zahlreiche neue Sportkurse für Kinder und Erwachsene. 

ANDORF. Spaß und Freude an Bewegung steht dabei an oberster Stelle. "Es geht um Sport ohne Leistungsdruck. Stattdessen bekommt der Körper eine Portion Glückshormone und darüber hinaus wird das Immunsystem gestärkt, um gut über den Winter zu kommen", betont Braid. Die Sportwissenschaftlerin aus Andorf bietet unter dem Namen "Fit mit Elke" zahlreiche Kurse für Kinder und Erwachsene. "Power Zwerge" ist ein Eltern-Kind-Turnen für die Kleinsten von 2 bis 4 Jahren – jeden Montag von 16 bis 17 Uhr. Spaß und Action für Kinder im Alter von 6 bis 10 Jahren verspricht "Power Kids", ebenfalls Montag von 17:15 bis 18:15 Uhr. Und "Purzelbaum und Klettermax" ist der Name eines lustigen Trainings für 3- bis 6-Jährige, immer mittwochs von 16 bis 17 Uhr. Alle Kurse finden in Andorf statt.

Für Anfänger oder Wiedereinsteiger bis zu Profis

Auch für Erwachsene hat Braid eine ganze Palette an Trainingsangeboten. Das Early Bird-Training (Freitag 8-9 Uhr) soll zum Beispiel für einen guten Start in den Tag sorgen. Bei Fit4Fun (Montag 18:30- 19:30 Uhr) steht der gesunde Rücken im Fokus. Und Functional Fitness (Mittwoch 18-19 Uhr) ist ein Ganzkörpertraining, das Verletzungen vorbeugen soll. Das "Start Up"-Training (Mittwoch 19-20 Uhr) richtet sich gezielt an Anfänger oder Wiedereinsteiger in Sachen Sport. Zudem bietet die Sportwissenschaftlerin auch einen Online-Kurs per Video-App. Infos und Anmeldung zu allen Kursen gibt Elke Braid unter 0650 - 4573057. 

Einstieg jederzeit möglich

In der letzten Novemberwoche starten die neuen Kursangebote.  Der Einstieg in alle Kurse ist jederzeit möglich. Ein Schnuppertraining ist gratis.