Mentale Gesundheit

Die „Mentale Gesundheit von Kindern und Jugendlichen in der Südweststeiermark“ war kürzlich großes Thema im Bildungshaus Schloß Retzhof in Wagna. Über 80 Akteurinnen und Akteure der Region meldeten sich zu dem Treffen an – was zeigt wie brisant dieses Thema aktuell ist. LEIBNITZ. Auf großes Interesse stieß das Vernetzungstreffen zum Thema "Mentale Gesundheit", das auf Einladung des regionalen Jugendbeirates und des regionalen Jugendmanagements in Kooperation mit Styria vitalis und...

ERFOLGSSTRATEGIEN FÜR KÖRPERLICHE UND MENTALE FITNESS VON SPORT-LEGENDEN UND SPEZIALISTEN - FÜR MEHR ERFOLG IM UNTERNEHMEN LEBEN. MENTAL. in Form ist ein einzigartiges Sport- und Gesundheitsforum in Österreich, bei dem bekannte Sport-Legenden und Experten und Expertinnen zu den Themen Ernährung, Bewegung und mentale Fitness ihr Know-how an die Teilnehmer und Teilnehmerinnen weitergeben – online per Live-Stream. Ziel der Veranstaltung ist es, die Teilnehmer und Teilnehmerinnen bei der Führung...

Wenn es um Gesundheitsvorsorge geht, denkt man zumeist erst an die körperliche Gesundheit. Doch auch auf die mentale Balance sollte man nicht vergessen. ÖSTERREICH. Selbstfürsorge ist ein bedeutender Faktor in der Prävention. So ist es wichtig, sich immer wieder einmal Zeit für sich selbst zu gönnen, denn das tut der Seele gut. Bei allen Verpflichtungen und Aufgaben im Alltag und im Beruf ist es von Bedeutung, auch auf die eigenen Bedürfnisse zu achten, seine eigenen Grenzen zu erkennen und zu...

Erschaffe dir eine nachhaltige Basis für ein glückliches und zufriedenes Leben in allen Lebensbereichen. In diesem Workshop lernst du deine negative Gedankenspirale zu stoppen und wie du nachhaltig deinen Fokus langfristig verändern wirst. Du erfährst wie du die Kraft deiner Gedanken erfolgreich einsetzten kannst um eine Basis für dein Lebensglück zu schaffen. Du bekommst praktische mentale Tipps und Werkzeuge, die du im Alltag jederzeit anwenden kannst. Du stärkst damit deine mentalen...

Wir sind ständig dran Dinge zu erledigen. Was erledigt ist, ist erledigt und es geht schnell weiter zum nächsten Schritt. Prinzipiell toll! Warum „prinzipiell“ – weil wir dafür mehrere Voraussetzungen erfüllen sollten. 1. Weiß ich wo ich hinwill? Sprich – habe ich mein Ziel definiert? Ist es realistisch und erreichbar? Habe ich mein Ziel vor Augen? 2. Ist es wirklich mein Ziel? Was soll das bedeuten? Naja, oft übernehmen wir Ziele und Werte von anderen ohne darüber nachzudenken ob das Ziel das...

Dieser Workshop ist ein Mix aus Theorie und Praxis. Mein Credo als Mentaltrainer & Coach ist, Methoden und Werkzeuge anzuwenden und weiterzugeben, um damit sofort positive Erfahrungen zu machen. Neben den Grundlagen des Mentaltrainings lernst du anhand von Übungen dich selbst und dein Denken kennen. Nachdem es nicht möglich ist, nicht zu denken, wirst du erfahren, wie du die Kraft deiner Gedanken wirkungsvoll für dich nutzen kannst. Tauche ein in deine mentale Welt und erkenne die Kraft deiner...

Mit Biofeedback lernen Sie Ihren Körper besser zu verstehen. Sie erhalten ein visuelles Feedback Ihrer unbewussten Prozesse. Das hilft Ihnen u.a. dabei, auch in Stresssituationen gelassen zu bleiben. Biofeedback wird unter anderem für folgende Ziele angewendet: Verringerung von Schmerzen (Kopfschmerzen, Migräne, Rückenschmerzen usw) Verringerung von hohem Blutdruck Linderung bei Angst- und Panikzuständenfeedbck Mentaltraining, Peak Performance Training Behandlung von ADS/ADHS, Tinnitus usw...