Burnout

Beiträge zum Thema Burnout

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Siegfried Gundacker hat 30 Kilo in nur 10 Wochen mit easylife abgenommen.
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Abnehmen
Siegfried Gundacker hat mit easylife 30 Kilo abgenommen. Seine Erfahrungen im Video-Interview!

Das Übergewicht ist endlich Vergangenheit. Siegfried Gundacker hat mit easylife 30 Kilo abgenommen. Das hat sein Leben zum Positiven verändert. Er verrät sein Erfolgsgeheimnis und wie er mit Genuss und Gesundheit sein Gewicht hält. Die Erfolgsgeschichte von Siegfried Gundacker begann im Frühjahr 2020, als er in der Fastenzeit mit seiner Frau mitmachen wollte. Frau Gundacker nämlich verzichtet dann auf Alkohol und Süßigkeiten. Er wollte es ebenso versuchen, um ein wenig abzunehmen, da er jeden...

  • Wien
  • easylife Österreich - die Abnehmexperten
Zu viel Arbeit oder ständige Kritik können zu psychischen Problemen führen. | Foto: Nattakorn_Maneerat/Shutterstock.com

Burn-out und Mobbing
Der Arbeitsplatz als Energieräuber

Es gibt wohl nur wenige Arbeitnehmer, die sich nach einem langen Tag am Schreibtisch, an der Kassa, auf der Baustelle oder anderswo nicht müde fühlen. ÖSTERREICH. Doch bei so manchem ist es mehr als nur Müdigkeit: Erschöpfung macht sich breit, die Leistungsfähigkeit lässt nach, nichts macht einem mehr Freude – und man fragt sich, was das Leben eigentlich für einen Sinn hat. All das können Hinweise auf ein Burn-out sein. Betroffene fühlen sich „ausgebrannt“, sie haben keine Energie mehr, um das...

  • Wien
  • Innere Stadt
  • Marie-Thérèse Fleischer
Dr. Dietmar Bayer führt seit 2013 eine Praxis in Leibnitz. | Foto: Foto Schiffer
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Psychiater Dr. Dietmar Bayer
Burnout ist ein Dauerbrenner

Ausgebrannt und müde: Psychiater Dr. Dietmar Bayer aus Leibnitz rät zu regelmäßigen Pausen. Es gibt Sonnen- und Schattenseiten im Leben, und manchmal kommen wir aus dem Hamsterrad nur sehr schwer hinaus – so lange, bis der Körper und die Psyche nicht mehr mitspielen. "Das Thema Burnout ist zu einem Dauerbrenner geworden. Gerade deshalb ist es sehr wichtig, erste Anzeichen ernst zu nehmen", betont der erfahrene Psychiater Dr. Dietmar Bayer aus Leibnitz, der im Kindermann-Zentrum in der...

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  • Leibnitz
  • Waltraud Fischer
Klammen und Berghöhlen gibt es in der Steiermark viele. Sie bieten eine wunderbare Auszeit von der Sommerhitze. | Foto: fotolia/Przemyslaw Iciak

Urlaub daheim
So cool ist es in der Steiermark

Kühle Orte für heiße Tage: Die WOCHE hat nach erfrischenden Ausflugszielen in der Steiermark gesucht. Bei Temperaturen wie diesen freuen sich viele auf kühle Orte und Sommerregen mindestens genauso wie aufs Sonnenliegen. So manche Plätze in der Steiermark können das jederzeit bieten. Durchatmen in der KlammIn der Steiermark finden wir eine Fülle dieser erfrischenden Oasen – sogar mitten in Graz: Die Rettenbachklamm ist von Mariatrost aus erreichbar, dort startet der Weg zur und durch die Klamm,...

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  • Graz
  • Christian Pendl
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Dignose Depression/Burnout - Angst- und/oder Panikattacken?

Depressionen werden sich lt. WHO bis 2020 zu einer der führenden "Volkskrankheiten" entwickeln. Viele leiden darunter - doch niemand spricht darüber. Dabei ist es vollkommen gleich welche Hautfarbe wir haben, an was wir glauben oder wie dick unser Bankkonto ist. Niemand ist davor gefeit, selbst in die Waagerechte katapultiert zu werden. Ich selbst war jahrelang immer wieder in meinen Depressionen gefangen. Heute führe ich ein selbstbestimmtes sowie freies Leben und solltest du betroffen sein,...

  • Stmk
  • Leibnitz
  • Nicole Doknar

Was tun bei Stress und Burnout?

Richtig mit Stress umzugehen, wird in der heutigen Zeit immer wichtiger. Prof. Kapfhammer hat für uns das Wichtigste aus seinen kostenlosen Vorträgen in Graz und Knittelfeld zusammengefasst: Mehr Infos zu den kostenlosen MINI MED Vorträgen finden Sie hier.

  • Stmk
  • Bruck an der Mur
  • MeinMed Gesundheitsvorträge
Kurze Entspannungspausen helfen Stress abzubauen. | Foto: Fotolia / fizkes
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So gestresst sind die Österreicher

Acht von zehn Österreichern fühlen sich durch Job, Finanzen und / oder Familie gestresst. „Ich bin so gestresst“, hört man heute täglich aus aller Munde. Dass es sich dabei keinesfalls um eine Floskel handelt, zeigt eine brandaktuelle Umfrage des Marktforschers Marketagent.com. Acht von zehn Österreichern (84,3%) fühlen sich zumindest hin und wieder gestresst, bei 42,4% der Befragten steht Stress sogar häufig oder (fast) dauerhaft auf der Tagesordnung. Als Ursachen werden der Job (36,8%), das...

  • Emanuel Munkhambwa

Work-Life-Balance – geh ich hab das eh im Griff…. sicher?

Work-Life-Balance – geh ich hab das eh im Griff…. sicher? Sie haben Ihr Leben voll im Griff? Wirklich? Der Begriff Work-Life-Balance ist derzeit in aller Munde. Aber was ist das eigentlich? Nein, es geht NICHT darum, sich möglichst viel Freizeit zu verschaffen! Der Ausdruck „Work-Life-Balance“ ist in unserem Sprachgebrauch vielleicht etwas unglücklich formuliert denn Arbeit (Work) ist ja eigentlich Teil unseres Lebens (Life) und steht dem nicht entgegen. Ich persönlich finde den Begriff...

  • Stmk
  • Leibnitz
  • Rita Narath
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Manchmal ist alleine zu lernen besser als in der Gruppe

Liebe Leser, ich beschäftige mich Heilung sowie Energiearbeit und damit mit Quantenphysik und Quantenmechanik. Um meine Arbeit auch theoretisch besser zu verstehen, bin ich bei Facebook einer Gruppe von Physik/Quantenphysik/Astrophysik... beigetreten. Ich wollte lernen, mein Handwerk für Sie besser verstehen und mich auch mit netten Leuten unterhalten. Was ist passiert? Ich wurde gefragt was ich mache und in meiner Naivität habe ich gesagt, dass ich hellsichtig und hellfühlig bin und hoffte auf...

  • Stmk
  • Leibnitz
  • Ilona Moosbeckhofer
Stefanie Winkler, Gerhard Huber, OL Helene Silberschneider. | Foto: KK

VP-Frauen Gleinstätten luden zum Vortrag ein

Da das Thema Gesundheit bei den Steirischen VP-Frauen in diesem Jahr ein wichtiges ist, lud die OG Gleinstätten zum Vortrag „Burnout - Depressionen: Fluch oder Segen?". Der Referent Gerhard Huber, selbst ehemals Betroffener von Burnout und Depressionen, berichtete an diesem Abend über seinen Weg zurück in das Leben und was es bedeutet, tatsächlich unter diesem Krankheitsbild leiden zu müssen. Gerhard Huber hat es nicht nur geschafft, entscheidende Schritte in Richtung eigener Gesundheit zu...

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  • Leibnitz
  • Eva Heinrich-Sinemus

Themenabend Bildungswerk Eibiswald: Heraus aus dem Stress, hinein ins Leben.

"Heraus aus dem Stress, hinein ins Leben". So lautet der Titel eines informativen Abends zum Thema Burnout-Prophylaxe und Genusstraining des Eibiswalder Bildungswerks und Vereins EVI unter der Leitung von Mag. Maria Simperl. Folgende Fragen stehen dabei u.a. im Zentrum: Wie kann ich gut für mich sorgen? Gibt es Möglichkeiten aus dem „Stresskarussell“ auszusteigen? Wie gehe ich mit meinen Ressourcen um? Die Vortragende Dipl. Päd. Elisabeth Kormann, Dipl. Burn-out-Prophylaxe-Trainerin, versucht,...

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  • Deutschlandsberg
  • Bernhard Prangl
Schon beim Frühstück den Laptop eingeschaltet zu haben, ist wohl eher keine gute Idee. | Foto: Spectral-Design - Fotolia.com
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Wie Essen den Stress lindern kann

Zwischen Stress und Verdauungsproblemen gibt es einen deutlichen Zusammenhang. Viele Menschen haben in der Arbeit einfach zu viel zu tun, andere kommen mit ihren privaten Problemen nicht klar. Fakt ist, dass Stress in unserer Gesellschaft ein immer größerer Faktor wird. Neben psychischen Erkrankungen wie Burn-Out oder Depressionen kann die Überlastung auch zu Magen-Darm-Beschwerden führen. Ernährung entscheidend Was und vor allem wie wir essen kann Stress entweder noch verschlimmern oder aber...

  • Michael Leitner
Chronische Erschöpfungszustände beeinträchtigen die Lebensqualität maßgeblich. | Foto: pathdoc - Fotolia.com

Ständig erschöpft - Fatigue-Syndrom

Beim sogenannten Fatigue-Syndrom leiden Betroffene an anhaltender Müdigkeit - auch tagsüber - verbunden mit verringerter Konzentrations- und Leistungsfähigkeit. Das chronische Erschöpfungssyndrom kann verschiedene Ursachen haben. Besonders häufig leben Krebspatienten und Menschen mit neurologischen Krankheiten wie Multipler Sklerose mit Fatigue. Nicht immer stellt sie eine Begleiterscheinung schwerer Erkrankungen dar, die Auslöser für die immense Erschöpfung konnten aber noch nicht vollständig...

  • Julia Wild
Ein Boreout entsteht durch andauernde Unterforderung und kann schwerwiegende Probleme verursachen. | Foto: DDRockstar - Fotolia.com
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Bin ich im Boreout?

Fast jeder hat schon einmal von Burnout gehört, aber nicht alle kennen den Begriff "Boreout". Betroffene eines Boreouts langweilen sich so dermaßen, dass sie krank werden. Wer glaubt, dass nur Stress und dauernde Überforderung zur psychischen Überlastung führen irrt: Auch das genaue Gegenteil, nämlich Unterforderung und Langeweile können manchen Menschen gesundheitlichen Schaden zufügen. Wichtig ist, stets die richtige Balance aus An- und Entspannung zu finden, um weder ins Burn- noch ins...

  • Julia Wild

Erfolgreiche Sonderausstellung BURNistOUT! im Kräftereich

Eine äußerst erfreuliche Zwischenbilanz zieht das Ausstellungszentrum Kräftereich in der laufenden Saison. Die integrierte Sonderausstellung BURNistOUT! wurde vor allem von Arbeitnehmern im Rahmen von Betriebsausflügen oder privat besucht. In eindrucksvoller Art werden hier Möglichkeiten zur Burnout-Prävention dargestellt, aber auch Hilfe zur Selbsthilfe geboten. „Die Zusammenarbeit mit der Heiltherme Bad Waltersdorf als Burnout-Präventionszentrum sowie der Ärztekammer, der MedUni Graz und...

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  • Bruck an der Mur
  • Roland Reischl

Die Seele auch in Krisen nicht verbrennen lassen

"Vom kleinen Ärger bis zur schweren Krise. Wie gelingt es uns trotz vielfältiger Belastungen, gesund zu bleiben?", lautete eine Fragestellung beim Vortrag "Wenn die Seele brennt" im Jugendgäste-haus. Das Gesunde Gemeinde-Team mit Regina Gollenz hatte Robert Gürtler von Styria Vitalis und Sandra Retter von Promente Steiermark eingeladen. Es wurden Möglichkeiten und Strategien aufgezeigt, die uns helfen, unsere psychische Gesundheit aufrechtzuerhalten.

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  • Walter Schmidbauer

"Zeit für mich - Urlaub von der Pflege" - Gesprächsrunde für pflegende Angehörige und alle InteressentInnen

Die Pflege und Betreuung von an Demenz erkrankten Menschen ist eine verantwortungsvolle, aber häufig auch belastende Aufgabe. In Österreich leben derzeit etwa 100.000 Menschen, die an Demenz erkrankt sind. Statistiken weisen zudem darauf hin, dass zirka 80% dieser betroffenen Personen zuhause im familiären Umfeld versorgt werden. Rechtzeitig zum Sommerbeginn wird in der Veranstaltung "Zeit für mich - Urlaub von der Pflege" am Mittwoch, 27.06.2012, ab 18.00 Uhr diskutiert, welche Möglichkeiten...

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  • Deutschlandsberg
  • Hermann Fuchs, BSc.
Silvia Ninaus vertreibt ihr Buch im Eigenverlag. Das Kaufhaus Hubmann in Stainz und die Trafik in Lannach unterstützen die Lannacherin dabei.	KK
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„Es kann jeden treffen“

Silvia Ninaus aus Lannach hat ihr zweites Buch im Eigenverlag veröffentlicht. Dabei arbeitet sie Erfahrungen mit Burnout auf und leistet Hilfe für andere. WOCHE: Wo sehen Sie Herausforderungen für Schriftsteller in unserer Region? Silvia Ninaus: Jährlich erscheinen an die 100.000 Bücher im deutschsprachigen Raum und es ist nicht einfach, den richtigen oder überhaupt einen Verlag zu finden. Außerdem muss meist im Vorhinein ein Druckkostenbeitrag entrichtet werden, für den vielen Autoren die...

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  • Elisabeth Kure

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