30 Jahre Taiji & Qigong Lehrinstitut in Steyr

STEYR. Der Initiator und Mentor des Taiji und Qigong Lehrinstutes - „JI JIAN“ Dr. Alois Riedler, Arzt für Allgemeinmedizin und Naturheilkunde praktiziert und „studiert“ seit 35 Jahren Taijiquan und Qigong.
Durch seine jetzt 30 Jahre währende Lehr- und Ausbildungstätigkeit seit 1985 können heute zahlreiche, fundiert ausgebildete Kursleiter und Lehrer (entsprechend den Standards der IQTÖ), ihr Können und Wissen in OÖ und NÖ vermitteln.

Taijiquan- und Qigongpraxis hat viele, sich harmonisch ergänzende Facetten: traditionelle Lebenspflege (Yangsheng), Bewegungs- und Bewusstseinsschulung (Körperperstruktur – Koordination – Körperwahrnehmung), und nicht zuletzt „innere“ Kampfkunst (Schattenboxen - „Das Weiche überwindet das Harte“). Es ist sehr empfehlenswert diese beiden Übungssysteme gemeinsam zu praktizieren

Taijiquan ist als „weiche“ innere Kampfkunst vor Jahrhunderten in China entstanden. Körper, Geist und innere Kraftflüsse werden trainiert. Anfangs meist langsam fließende Bewegungen sind für Menschen aller Altersstufen geeignet und führen zu tiefer innerer Ruhe und Gelassenheit, natürlicher Körper- und Geisteskraft. Fortgeschrittene trainieren mit schnellen Bewegungsabläufen kraftvolle Körperelastizität auch hin bis zu Selbstverteidigungs-techniken.

Qigong vermittelt eine seit mehreren tausend Jahren bewährte Tradition zur Erhaltung, Verbesserung und Steigerung der Vitalität von Körper und Geist.
Ruhige Körperhaltungen oder Bewegungen, verbunden mit Atembewusstsein, gesammelter Konzentration und Innenschau stärken und fördern den harmonischen Fluss der Lebenskraft – Qi (sprich:dschi).
Die Selbstheilungskräfte werden angeregt, Verspannungen und Blockaden können sich lösen, alle körperlichen Systeme werden gestärkt. Es passiert Entschleunigung und Stressabbau.
Taiji und Qigong entwickeln sich „Schritt für Schritt“. Je nach Interesse und Motivation finden die Übenden einen breiten Bogen von Möglichkeiten.
Von einfachen Übungen bis zu sehr raffinierten „inneren Techniken“.
Dieser „WEG“ kann mit einem aufbauenden Lernmodulsystem praktisch absolviert werden, das sich in jahrelanger Lehrtätigkeit bewährt hat.

Unterrichtet werden eine große Zahl von speziellen Übungen:
Taijiquan: Ji Jian 64 Bewegungen, Zheng Manqing 37 Bewegungen, Yang Chengfu 108 Bewegungen, Schwertform, Stockform, Säbelform, Tuishou (push hands)
Quickfist nach Huang Xingxian
Qigong: Ji Jian Qigong, Chan mi Qigong, Diamant Qigong, Neiyanggon, Song Qigong, 8 Brokate Qigong und Daoistische Meditationen.
Info:www.taiji.at